Jak wziąć multiwitaminowy

multiwitaminowy mogą wypełnić luki , że mniej niż doskonały diety liści . Zrobione właściwie może byćbezproblemowy sposób, aby zwiększyć swoje zdrowie . Instrukcja
1

Czytaj etykiety produktów, aby ustalić dawkę . Sprawdź z farmaceutą , jeśli masz pytania .
2

Weź witaminy w tym samym czasie każdego dnia . W przypadku pominięcia dawki, należy przyjąć ją tak szybko , jak to możliwe , chyba że jest już czas na regularne dawki. Nie należy stosować dawki podwójnej .
3

Weź każdą dawkę z pełną szklanką wody .
4

Weź multiwitaminowy co najmniej 30 minut po spożyciu kofeiny , które mogą hamować wchłanianie niektórych witamin .
5

Weź witaminy po posiłku , aby zmniejszyć podrażnienie żołądka . Imperium