Co to jest kwas askorbinowy w proszku ?

Kwas askorbinowy jest inna nazwa dla witaminy C. Normalnieciało otrzymuje wystarczającej ilości witaminy C za pomocą odpowiedniej diety , ale od czasu do czasu istnieje zapotrzebowanie na witaminę C suplementacji . Kwas askorbinowy jest w różnych formach do dawkowania doustnego takie jak tabletki, kapsułki, pastylki do ssania , syropy i proszki. Sproszkowaną kwasu askorbinowego można zmieszać w roztworze i umożliwia łatwe podawania. Witamina C

organizm zużywa witaminy C na pozycji rana . Jest teżniezbędnym składnikiem odżywczym dla wielu funkcji organizmu oraz przetwarzania węglowodanów, tłuszczów i białek . To pomaga organizmowi w tworzeniu naczyń krwionośnych, kolagenu, chrząstek i mięśni . Brak witaminy C powoduje stan zwany szkorbutu oprócz spowolnienia gojenia ran . Łódź

Witamina C występuje naturalnie w owocach i warzywach. Owoce cytrusowe mają wysokie stężenia kwasu askorbinowego , podobnie jak zielone warzywa , pomidory i ziemniaki . Aby uzyskać maksymalny poziom kwasu askorbinowego ,jedzenie powinno być spożywane świeże i nieprzetworzone . Gotowanie, suszenie i wystawiania żywności na powietrze wszystko może zmniejszyć ilość witaminy C obecne .

Aplikacje

Kwas askorbinowy w proszku może być zmieszany z wodą roztworu do pitnej . Może być również traktowane nad żywności i spożywane . Kwas askorbinowy w postaci sproszkowanej jestskuteczna doustna dawka opcja dla tych, którzy nie mogą połknąć tabletki .

Proszek Kwas askorbinowy jest również używany do przygotowania owoców do mrożenia . Posypać na owoce lub mieszanka w roztworze wodnym i stosować do owoców przed zamrożeniem. Aplikacja chroni owoce z przebarwieniami brązowienie skutek utleniania . Imperium Suplement Dawkowanie

US Food and Nutrition Board w Instytucie Medycyny zaleca, aby ludzie w wieku powyżej 18 uzyskać 90 mg witaminy C dziennie . Kobiety powyżej 18 lat zaleca się , aby uzyskać 75 mg na dobę . Dla dorosłych ,maksymalna ilość witaminy C podjęta w ciągu jednego dnia nie powinna przekraczać 2000 mg . Niższe kwoty są zalecane dla dzieci i opiera się w szczególności na wieku .
Kto może korzystać

Niektóre choroby zwiększa zapotrzebowanie organizmu na witaminę C. Choroby te obejmują AIDS, alkoholizm , raka tarczycy oraz chorób jelit . Przedłużającej się biegunki, gorączki i infekcji oraz oparzeń i stres może również zwiększyć potrzeby witaminy C .

Inne warunki mogą spowodować niedobór witaminy C w organizmie . To powszechnie występuje u palaczy , pacjentów chirurgicznych , u pacjentów hemodializowanych oraz osób narażonych na niskie temperatury przez długi okres czasu .
Side Effects

Kwas askorbinowy nie jest toksyczny w wysokich poziomy i rzadko powoduje poważne działania uboczne. W dużych dawkach, najczęstszymi działaniami niepożądanymi są problemy żołądkowo-jelitowe , w tym biegunka, nudności i skurcze . Imperium