Minerały vs Witaminy

Czy chodzi o budowanie nowych krwinek , naprawy rany lub wysyłania sygnałów nerwowych ,ciało działa na poziomie komórkowym z skomplikowanych reakcji chemicznych . Dodatkowo , wszystkie jego części są stale zastępowane --- stare komórki obumierają i regularnie nowe komórki na ich miejsce , aby zapewnić zdrowe funkcjonowanie . Wszystko co dzieje się w organizmie zależy od składników odżywczych . Witaminy i minerały są dwa z sześciu klas podstawowych składników odżywczych . Różnice między minerałów i witamin

Witaminy to związki organiczne , które są zniszczalne . Minerały są elementy nieorganiczne , które są niezniszczalne . Organiczne substancje odżywcze mogą zostać zmienione lub zniszczone, co oznacza, że ​​mogą być metabolizowane w organizmie w celu uwolnienia energii. Ponieważ są proste elementy , minerały są zawsze takie same --- nie mogą być zniszczone lub wytwarzania energii .
Zbiory Podobieństwa między minerałów i witamin

Witaminy i minerały są zarówno podzielone na dwie kategorie. Makroelementy i mikroelementy dostać ich nazwiska w oparciu o względne ilości każdego potrzebne przez organizm. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są albo czy rozpuszczalne w wodzie. Witaminy rozpuszczalne w wodzie są łatwo wchłaniane przez organizm , a nadmiar jest wydalany . Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mogą być wchłaniane tylko w obecności tkanki tłuszczowej i są przechowywane w organizmie. Minerały są podobne w tym, niektóre z nich są przechowywane i mogą stać się toksyczne gdy inne nie kumulować i są łatwo wydzielane . Funkcja witaminy jako koenzymy i minerałów jak współ- czynników, co oznacza, że ​​zarówno praca z enzymów w celu ułatwienia reakcji chemicznych.

Różne role minerałów i witamin

jak składników energetycznych , witaminy zrobić wiele różnych miejsc pracy , w tym rozbicie innych składników odżywczych i działając jako przeciwutleniacze . Minerały działają głównie w szkielecie , ale mogą również wchodzić w interakcję z wodą w celu regulowania równowagi kwasowo /zasadowej w organizmie i wpływ na skurcz mięśni , jak i do przekazywania impulsów nerwowych. Witaminy są niezbędne do czerwonych krwinek , które mają być utworzone. Minerały są niezbędne do tlenu do wykonania przez krew .
Zbiory minerałów i witamin, pracując razem

Minerały i witaminy są często wymagane do współpracy . Witamina C współdziała z wapniem , a proces ten jest konieczny dla wapnia być osadzone w zębach . Witamina D zwiększa ilość wapnia i fosforu we krwi, tak że są dostępne minerały utwardzenia kości. Witamina K i wapnia konieczna do być syntetyzowane białko trombiny . Bez trombiny krwi nie skrzepu .
Rola w Prewencyjnej Zdrowia

Witaminy są niezbędne do utrzymania na system nerwowy i zapobiegania chorobom niedoboru , takie jak zapalenie skóry, zaburzenia widzenia w nocy i niedokrwistości . Odpowiednie ilości składników mineralnych niezbędne są nie tylko z oczywistych względów , takich jak silne kości , ale także dla mniej znanych ról grają w innych systemach , takich jak gojenie ran i normalnej zdolności do smaku . Najważniejsze jest to , że oba te składniki muszą być przechowywane w odpowiedniej równowagi , aby zachować zdrowie i zapobiec wystąpieniu choroby . Imperium