Witaminy , które pomagają wyczyścić zawartość systemu

typowy Amerykanin spędza 90 procent swojego budżetu na żywności przetworzonej żywności , zgodnie z Readers Digest . W rezultacie, wielu Amerykanów cierpi z powodu nowotworów, nadciśnienia tętniczego i cukrzycy; są też bardziej narażone na nadwagę . Ilość witamin są znane , aby pomóc detoksykacji organizmu i pomaga oczyścić niektóre szkody wyrządzone przez złą dietę . Witaminy te mogą być spożywane przez różnych owoców i warzyw lub wykonane w suplementach . Witamina C

Witamina C jest od dawna znany jego wpływ na układ odpornościowy . Spożycie witaminy C , które można znaleźć w pomarańczy, truskawki , cytryny i zieleni gorczycy , zwiększa zdolność układu odpornościowego do zwalczania bakterii i wirusów . Witamina chroni organizm przed chorobami związanymi z odżywianiem, takie jak cukrzyca . Dodatkową zaletą witaminy C jest jej moc jako przeciwutleniacz , który pomaga detoksykacji komórek organizmu , oczyszczając je z niebezpieczeństw , takich jak wolne rodniki ( toksyny wchłaniane przez organizm w wyniku zanieczyszczeń i zanieczyszczeń środowiska ), które zostały powiązane z rakiem .
witamina

witamina A jest inny witaminy , która ma duży wpływ na układ odpornościowy . Spożycie witaminy A, które można znaleźć naturalnie w żywności, takich jak marchew , dynia , dynia i słodkie ziemniaki , przyczynia się do rozwoju siły w układzie odpornościowym przez odtruwa komórki , podobnie jak że skutków witaminy C. Ponadto, spożycie pokarmy bogate w tę witaminę pomaga rozpuścić akumulację metali ciężkich w organizmie . Imperium Żelazko

dieta bogata w żelazo mineralnej zapobiega anemii , który jestbrak wystarczającej liczby czerwonych ciałek krwi w organizmie. Bez prawidłowego poziomu krwinek czerwonych , mało tlenu przepływa przez organizm iukład immunologiczny ulega pogorszeniu. Spożywanie pokarmów bogatych w żelazo , takie jak arbuz , rodzynki , groch i fasola pomagają promować prawidłowe dotlenienie całego organizmu , co pomaga w detoksykacji i oczyścić system z wolnymi rodnikami .
Magnez

Gdy organizm nie posiada odpowiedniej ilości magnezu, minerału , który jest odpowiedzialny za kości, tkanki i zdrowia krwi , toksyczne składniki mineralne są wchłaniane przez organizm w jego miejsce . Te niezdrowe toksyny mogą powodować nieprawidłowe serca poprzez funkcję absorpcji płytki w ścianach tętnic serca . Dieta bogata w magnez , który można znaleźć w produkty pełnoziarniste, orzeszki ziemne , migdały, warzywa liściaste, zielone , detoksykacji krwi toksyn i zapobiec warunki, takie jak choroby serca, zapalenie stawów i mózgu.
witamina E

witamina E , długo znana z korzystnego wpływu na skórę , czy też cuda w zakresie zapobiegania akumulacji metali ciężkich w mózgu . Spożywanie produktów bogatych w witaminę E , takie jak jajka, migdały, słodkie ziemniaki i pomoc z kiełków pszenicy , aby uwolnić mózg metali ciężkich , które były związane z różnymi nowotworami mózgu oraz choroba Alzheimera . Ponadto , spożycie witaminy E w diecie lub poprzez uzupełniających witamin łączył zmniejszyła ryzyko zwyrodnienia mięśni , w tym mięśni Duchenne'a . Imperium