Najlepsze witaminy i Odżywczy dla zdrowych włosów

Zdrowe włosy sąproblemem dla każdej osoby, ale przede wszystkim , jak się starzeć. Nie ma lekarstwa na łysienie lub systematycznego wypadania włosów. Ponieważ jest to sprawa , ochrona i wspieranie zdrowych włosów staje się bardziej priorytetowo. Ogólne niedożywienie może spowodować włosy być kruche , słabe i pozbawione blasku i koloru między innymi. Witamina

Gdy brakuje witaminy A w organizmie , może powodować łupież i wypadanie włosów . Zwiększenie spożycia witaminy A może odwrócić te objawy , jeślibrak witaminy A spowodował je w pierwszej kolejności .
B Witaminy

Ponieważwłosy zależy od stałej dostawy z krwi i tlenu do zdrowego wzrostu , witaminy z grupy B odgrywają ważną rolę w zdrowych włosów . Witaminy B6 , kwasu foliowego i witaminy B12 są niezbędne do wytwarzania czerwonych ciałek krwi. Niedobór jednej z tych witamin może powodować anemię i zmniejszenie dopływu krwi do włosów i skóry głowy . Kwas foliowy i witamina B12 jest również konieczna dla wytworzenia mieszków włosowych. Niski biotyna może powodować wypadanie włosów . Imperium Witamina C

włosów , które łamie łatwo jest oznaką niedoboru witaminy C . Kiedyosoba z niedoborem witaminy C ,włosy rozpada się poniżej powierzchni skóry. Rozwijanie włosy cewki jako wyniku . Niedobór witaminy C długoterminowa powoduje włosy suche i splątane .
Żelazko

Żelazo jest także niezbędne do rozwoju czerwonych krwinek i utrzymania zdolności przenoszenia tlenu z krwi . Kiedy rozwój czerwonych krwinek jest zagrożona , tlen czerwonych krwinek jest mniej dostępne i prowadzi do utraty włosów i innych problemów .
Cynk

Wypadanie włosów i łysienie są często związane z niedoborem cynku. Objawy te mogą być odwrócone ze zwiększonym spożyciem cynku . Cynk odgrywa także rolę w utrzymaniu i funkcjonowaniu gruczołów wydzielających ropy załączonych do mieszka włosowego . Imperium