Witaminy dla nadpobudliwych dzieci

Istnieje wiele teorii, co powoduje nadaktywność u dzieci, prosty również bardziej poważne zaburzenia uwagi , takie jak zespół deficytu uwagi ( ADD ) i nadpobudliwości (ADHD) . Większość lekarzy i ekspertów zgadza się, że warunki te są pogłębiane przez kombinację czynników, w tym wrażliwości środowiska i żywności , jak również niski poziom neuroprzekaźników w mózgu , takich jak dopamina . Jedną z przyczyn niedoboru dopaminy jest nieodpowiednie odżywianie . American Academy of Child & Adolescent Psychiatry poinformował, że witaminy i minerał terapia może pomóc w nadpobudliwości i zaburzeń związanych . B Witaminy

Wiele niedobory substancji odżywczych może spowodować upośledzenie funkcji ośrodkowego układu nerwowego , w szczególności witaminy z grupy B , zwłaszcza B6 i B3 . Witaminy z grupy B pomagają zachęcić syntezę neuroprzekaźników , takich jak serotonina, dopamina i noradrenalina . Bez odpowiedniej ilości tych substancji ,nie może się rozwijać mózg prawidłowo .
Witamina C

Witamina C jest ważnym składnikiem odżywczym dla dzieci z nadpobudliwością i ADD z kilku powodów . Jako główny przeciwutleniacz , jest ważne dla odporności i pomóc kontrolować alergii i wrażliwości środowiska i żywności . To jestbardzo ważnym mechanizmem dla dzieci z zaburzeniami nadpobudliwość, którzy wydają się wyświetlać system bardzo wrażliwy na wszystko, począwszy od dodatków do żywności do zmiękczania tkanin . Innym powodem suplementacja witaminy C jestto, że pomaga on konwersję dopaminy do noradrenaliny . Jest to bardzo ważny mechanizm , jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu . Imperium Żelazko

studium opublikowane w Archives of Pediatrics i Adolescent Medicine w 2004 r. wykazały, że niedobór żelaza również wydaje się byćpowszechne u dzieci z tendencja nadpobudliwość . Ważne jest dla dzieci i dorosłych , aby mieć odpowiedni poziom żelaza . Żelazo jestważnym składnikiem transportu tlenu i jest istotna do regulowania wzrostu i różnicowania komórek . Niski poziom żelaza ograniczyć dostarczanie tlenu do komórek . Może to doprowadzić do zmęczenia , a także słabą ostrość i sprawność umysłową .
Cynku

Cynk jestkofaktorem dla wytwarzania neuroprzekaźników , kwasów tłuszczowych i melatoninę . To także wpływa na produkcję organów i metabolizm dopaminy i kwasów tłuszczowych . Połączenie cynku i nadpobudliwość po raz pierwszy wprowadzone do centrum uwagi w badaniu opublikowanym w Journal of Biological Psychiatry w roku 1994 . Choć badania są nadal w toku ,obiecujące turecki badanie zakończone w 2009 roku , wykazały, że dzieci z ADHD miało pozytywne wyniki podczas leczenia z terapii cynku .
Magnez

Magnez jest takżeuspokajający mineralne, które rozluźnia nerwy i mięśnie i pomaga organizmowi uporać się ze stresem . Każdy rodzaj stresu będzie wyczerpywać organizmu magnezu . Niedobór może prowadzić do drażliwość, napięcie mięśni i problemy ze snem . Magnez jest innym składnikiem, który jest często zubożony w dzieci cierpiących na zaburzenia związane z nadpobudliwością . Suplementacja tego składnika mineralnego może znacznie pomóc uspokoić dziecko. Imperium