Ile kapsułek z jagodami acai należy przyjmować dziennie?

Suplementy z jagodami Acai są dostępne w różnych postaciach kapsułek, a zalecane dawkowanie może się różnić w zależności od marki. Aby zapewnić odpowiednią konsumpcję, zawsze zapoznaj się z etykietą konkretnego produktu, który zamierzasz zażywać. Zazwyczaj kapsułki z jagodami acai wahają się od 500 mg do 1000 mg każda. Aby uzyskać ogólne korzyści, takie jak promowanie ogólnego stanu zdrowia i wsparcie antyoksydacyjne, powszechnie sugeruje się dawkowanie 2 kapsułek dziennie (od 2000 mg do 3000 mg łącznie jagód acai). Pamiętaj, że kapsułki z jagodami acai nie zastępują dobrze zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. Jeśli cierpisz na choroby współistniejące lub bierzesz przepisane leki, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed włączeniem suplementu z jagodami acai do swojej codziennej rutyny.