Jak korzystać z L-karnityna

karnityna pomaga organizmowi konwersji tłuszczu w energię , i jest oczywiście wykonany przez wątrobę i nerki. L- karnityna jestpochodną lizyny, aminokwasu występującego w ciele, według Linusa Paulinga Institute na Oregon State University. Suplementacja nie jest konieczne, ponieważ większość ludzi zrobić wystarczającej ilości karnityny dla zdrowia . Jednak suplementacja może mieć sens w pewnych okolicznościach . Instrukcja
1

Wybierz rodzaj L-karnityny , która jest odpowiednia dla Ciebie . Zgodnie z University of Maryland Medical Center, istnieją trzy powszechne rodzaje : L- karnityny , która jestwersja powszechnie stosowane i najtańszym ; acetylo -L - karnityny , zwykle stosowane w badaniach dotyczących zaburzeń mózgowych i choroby Alzheimera , a propionylo - L- karnityny, stosowany w leczeniu choroby serca, choroby naczyń obwodowych badań . Zapytaj swojego lekarza , jaki rodzaj należy podjąć
2

Take 1,5 do 2 gramów dziennie L-karnityny w leczeniu dławicy piersiowej lub niewydolność serca ; . 600 do 1200 mg trzy razy na dobę lub 750 mg dwa razy dzień, aby pomóc w leczeniu chorób serca , i wziąć od 2 do 4 gramów na dobę przez choroby naczyń obwodowych , mówiUniversity of Maryland Medical Center . Zwrócić się do kardiologa , czy są jakieś inne środki ostrożności należy podjąć podczas korzystania z tego dodatku
3

Spożywać 3 gramy L- carnitnedni w leczeniu neuropatii cukrzycowej ; . Wziąć 300 do 1000 mg trzy razy dziennie do niepłodności męskiej ; 500 do 1000 mg trzy do czterech razydziennie przez zespół przewlekłego zmęczenia ; . i zużywają od 2 do 4 g na dobę w dwóch do czterech dawkach na nadczynność tarczycy , sugeruje,University of Maryland

4

Weź 500 do 1000 mg acetylo- L-karnityny , jeśli używasz go do celów ogólnych , zalecaLinus Pauling Institute . Mimo, że niektóre osoby mogą je wykorzystywać w celu zwiększenia wyników sportowych , nie ma dowodów wynika, że ​​zdrowi ludzie korzystają w ten sposób z dodatku . Imperium