Pokarmy, które Cure Niedobór witaminy K

Witamina K jest niezbędnym składnikiem odżywczym w organizmie człowieka , który pomaga w krzepnięciu krwi . Niedobór witaminy K prowadzi do nadmiernego krwawienia z dziąseł , krew w moczu , zaburzenia menstruacji i łatwe powstawanie siniaków . Czynniki ryzyka

Osoby , które często cierpią na niedobór witaminy K są noworodki , mężczyźni alkoholicy , ludzie, którzy cierpią z powodu zaburzeń jelitowych i tych, na niektórych recept , które hamują w organizmie naturalną produkcję witaminy K.

witamina K Rich
warzywa

Wiele warzyw pomóc w walce z niedoborem witaminy K . Produkty te składają się głównie z zielonych warzyw liściastych , takich jak szpinak i Collard Greens . Kiełki brokułów , lucerny i Bruksela działa zbyt wielkie.

Witamina K Rich Foods

Inne pokarmy , które pomagają z niedoboru witaminy K są ryby , jogurty , soja i wodorosty . Pokarmy , które wybuchły w jelitach wytwarzają witaminę K jako naturalny produkt uboczny .
Zbiory Rozważania

Ludzie powinni przyjmować suplementy witaminy K i spożywać pokarmy bogate w witaminę K starannie . Niedobory witaminy K są rzadkie i nie śmiertelna , ale ludzie na przeciwzakrzepowymi recept powinni unikać pokarmów bogatych w witaminy K.
Ostrzeżenie

dieta składająca się z produktów, które leczyć niedobór witaminy K nie pomaga , ludzie, którzy cierpią na nadmierne krwawienie należy skonsultować się z licencjonowanym służby zdrowia . Stan bazowy może wymagać natychmiastowego leczenia . Imperium