Fakty na temat witaminy E

Witamina E została pochwalona za jej zdolność do walki starzenia się , jak również wielu chorobom . Witamina E , wśród innych witamin i minerałów , jest niezbędna dla dobrego zdrowia . Mimo, że jest ona łatwo dostępna poprzez konsumpcję niektórych produktów spożywczych , może być również traktowana jako dodatek w różnych postaciach, takich jak tabletki lub kapsułki. Historia

Witamina E została odkryta w zielonych, liściastych warzyw w 1922 roku przez naukowców Dr Herbert Evans i Katherine biskupa.
Cechy

witamina E składa się z ośmiu związków antyoksydacyjnych , które chronią komórki organizmu przed uszkodzeniem. Jestsilnym przeciwutleniaczem, który zwalcza starzenie i choroby .

Funkcje

Witamina E jest znana z wielu korzyści dla zdrowia . Jest to użyteczne w profilaktyce chorób serca , nowotworów , wysoka cholesterolu a chorobą Alzheimera. Witamina E pomaga wzmocnić układ odpornościowy , obniżając wystąpień zimno i grypa.
Aging Skin Care i

Ponieważ witamina E jestsilnym przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed szkoda , ale również pomaga w hamowaniu procesu starzenia się . Witamina E jest stosowana w wielu produktach kosmetycznych i aktualnych produktów do pielęgnacji skóry , takich jak balsamy, kremy i maści . Jest to korzystne w leczeniu oparzeń , ran i zapobiega blizn .
Płodności i reprodukcji

Witamina E odgrywa istotną rolę w układu rozrodczego kobiety . Jest to korzystne w płodności , jak również zapobieganie poronieniu . Witamina E jest również użyteczne w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego .
Dieta

Witamina E znajduje się w źródeł żywności , takich jak masło orzechowe, nasiona, orzechy , ziarna zbóż , kiełki pszenicy , oliwki i ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak szpinak .
ostrzegawcze

Choćciało nie może naturalnie produkować witaminę E , to można go przechowywać . Ze względu na zdolność organizmu do magazynowania witaminy E, dodatki nie powinny być w nadmiarze , ponieważ wysokie poziomy witaminy E może być toksyczne. Skonsultować się z lekarzem przed podjęciem suplementów witaminy E , zwłaszcza jeśli masz żadnych istniejących warunków zdrowotnych , takich jak choroby serca . Witamina E działa jako rozcieńczalnik krwi i naturalnym może być niebezpieczne, jeśli bierze leki przeciwzakrzepowe zalecaną . Imperium