Fakty wapnia

Calcium jest najbardziej znany jako ważnego minerału do spożycia przez ludzi , które służy do tworzenia komórek , zwłaszcza w strukturach kostnych . Jednakże wapnia jest równieżbardzo pierwiastkiem , który należy do rodziny metalu ziem alkalicznych elementów . Jej symbolem atomowa jest Ca . Właściwości atomowe

Wapń jest20th elementem w układzie okresowym , i ma masę atomową 40 Amus .
Obfitość

elementem wapnia jest 5 najczęściej w przyrodzie i występuje w dużych ilościach w skorupie ziemskiej , w wodzie morskiej . Imperium Żywienie

wapń jestniezbędny mineralnych w każdej diety i jest bardzo ważne dla struktury komórek i gęstości kości .
Zbiory wspólne Foods z wapniem

najczęstszym źródłem wapnia w pożywieniu jest mleko , ale inne produkty mleczne oraz zielone warzywa liściaste takie jak brokuły i kapusta .
Ostrzeżenie

jak każdy suplement witaminy ,przedawkowanie wapnia jest możliwe i może powodować hypercalcima , zaburzenia , które powoduje skrajne nudności i zmęczenie. Imperium