Jakie witaminy B pomagaBól spowodowany cukrzycy Neuropatia
?Obiecujące badania przeprowadzone na szczurach i opublikowane w 2009 roku w European Journal of Pharmacology sugerują, że witamina B12 może być skuteczne w leczeniu bólu związanego z neuropatią cukrzycową . Co jest witamina B12 ? Witamina B12 jestwyłącznie rozpuszczalny w wodzie witaminy, które może być przechowywane przez organizm. Jest przechowywany głównie w wątrobie .
Funkcja
Witamina B12 jest potrzebna do zdrowych nerwów , tkanek i komórek krwi . Niedobór witaminy B12 może powodować mrowienie i drętwienie odczucia w kończynach , które nie mogą być odwracalne.
Pokarmy zawierające witaminę B12
Witamina B12 występuje naturalnie w mięso i produkty mleczne . Wegetarianie powinni uzupełniać ich dietę z syntetycznej witaminy B12 , która jest często w ufortyfikowanym mleka sojowego i zbóż
codziennych potrzeb
Dorośli potrzebują 2,4 mikrogramów witaminy B12 dziennie . ; Amerykanie zwykle spożywają 4 mikrogramy .
Ostrzeżenie
Zdolność organizmu do wchłaniania witaminy B12 naturalnie występujące z żywności zmniejsza u osób powyżej 50 roku życia , ze względu na zmniejszenie umiejętność ich kwasu żołądkowego do rozbić naturalną witaminę B12 . Na szczęście ,syntetyczna forma nie musi być rozłożone przez kwas żołądkowy , a więc tych, powyżej 50 roku życia powinny przyjmować preparaty zawierające witaminę B12 , aby zaspokoić ich potrzeby . Imperium
Następny artykuł:Najlepsze Płyn wielofunkcyjny Vitaimins
Poprzedni artykuł:Którzy nie powinni przyjmować pikolinian cynku ?
witaminy
- Jaka jest różnica w prenatalnych witamin i Multiwitaminy
- Naturalne keratyny Zioła
- Witamina D - 3 Poziom
- Witamina B12 Side Effects
- Źródła witaminy A & E
- Może zapobiegać chorobom i choroby przez przyjmowanie witamin
- Najlepszy sposób , aby Weź witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
- Korzyści i Źródła witaminy B-12