Jakie witaminy B pomagaBól spowodowany cukrzycy Neuropatia

?Obiecujące badania przeprowadzone na szczurach i opublikowane w 2009 roku w European Journal of Pharmacology sugerują, że witamina B12 może być skuteczne w leczeniu bólu związanego z neuropatią cukrzycową . Co jest witamina B12 ?

Witamina B12 jestwyłącznie rozpuszczalny w wodzie witaminy, które może być przechowywane przez organizm. Jest przechowywany głównie w wątrobie .
Funkcja

Witamina B12 jest potrzebna do zdrowych nerwów , tkanek i komórek krwi . Niedobór witaminy B12 może powodować mrowienie i drętwienie odczucia w kończynach , które nie mogą być odwracalne.

Pokarmy zawierające witaminę B12

Witamina B12 występuje naturalnie w mięso i produkty mleczne . Wegetarianie powinni uzupełniać ich dietę z syntetycznej witaminy B12 , która jest często w ufortyfikowanym mleka sojowego i zbóż
codziennych potrzeb

Dorośli potrzebują 2,4 mikrogramów witaminy B12 dziennie .; Amerykanie zwykle spożywają 4 mikrogramy .
Ostrzeżenie

Zdolność organizmu do wchłaniania witaminy B12 naturalnie występujące z żywności zmniejsza u osób powyżej 50 roku życia , ze względu na zmniejszenie umiejętność ich kwasu żołądkowego do rozbić naturalną witaminę B12 . Na szczęście ,syntetyczna forma nie musi być rozłożone przez kwas żołądkowy , a więc tych, powyżej 50 roku życia powinny przyjmować preparaty zawierające witaminę B12 , aby zaspokoić ich potrzeby . Imperium