Które Północnej Drzewo zawiera najbardziej witaminy C ?

Moringa oleifera lubdrzewo chrzan, z północnych Indii to najważniejsze drzewo warzyw na Ziemi . Drzewo jest mnóstwo witaminy C i innych witamin , a także minerałów i przeciwutleniaczy , w celu wzmocnienia i utrzymania zdrowia . Liście zawierają siedem razy więcej witaminy C niż pomarańcze. Dr Martin pisze w " Survival i pobytu w tropikach " , że liście drzewa chrzanowym, gdy surowe, są znakomitym źródłem witaminy C. Witamina C
Moringa liście mają więcej witaminy C niż pomarańcze i cytryny .

Witamina C wzmacnia układ odpornościowy i walczy chorób zakaźnych , w tym grypy i przeziębienia . Z porównań na 100 g , pomarańczy ma 30 mg , świeże liście Moringa ma 220 mg i strąków drzewa mają 120 mg witaminy C. Gdy liście są suszone i mielone,otrzymany proszek zawiera 17 mg witaminy C. Dwadzieścia gramów na dobę świeżych liści Moringa dostarczy dziecku wszystkich witaminy C potrzebuje .
Używa
maleńkich zielonych liści z drzewa Moringa sąpotężnym źródłem odżywiania .

liści , strąków i kwiaty drzewa Moringa są przydatne i pożywne. Liście, posiadające najwięcej witaminy C i najlepiej jeść na surowo , są doskonałe do sałatek . Mają smak między szpinaku i sałaty . Gotować liście , przygotować jak szpinak . Proszek jestnajlepszy sposób przechowywania witaminy C bogate liście do optymalnej wartości odżywczej . Proszek można stosować w zupy i sosy. Aby zachować jak najwięcej witaminy C , jak to możliwe , używać niskie ciepło podczas gotowania . Imperium Moringa Drzewo fakty

Moringa drzewa mogą rosnąć na górskich stokach .

Moringa drzewo pochodzi z północnych Indii . Rośnie na południowych stokach Himalajów . Został celowo uprawiana w Afryce i Ameryce Południowej . Moringa może być liściastych zimozielonych lub w zależności od klimatu . Drzewo ma ponad 400 różnych nazw w różnych językach na całym świecie. Wśród nazw są cud drzewo, drzewo , nigdy nie umiera najlepsze drzewo i chrzanem matki. Moringa oleifera jest teraz uprawiana w Stanach Zjednoczonych i jest oferowany przez niektórych szkółkach . Proszek z suszonych liści jest sprzedawane w Internecie.
Nutritional Facts

Poza tym jestsilnym źródłem witaminy C ,drzewa Moringa zawiera wiele innych składników odżywczych . Liście drzewa są 27 procent białka . Sąbogatym źródłem wszystkich witamin B . Liście dostarczają ponad 16 razy więcej wapnia niż mleko , ponad 10 razy więcej witaminy A niż marchew , 15 razy więcej potasu niż banany i 12 razy więcej żelaza niż szpinak . Imperium