B Witaminy dla wzrostu włosów

Zdrowe , mocne włosy to coś, co wielu ludzi dąży do . Jednak dla niektórych osób może to byćtrudne i frustrujące cel . Porost włosów średnio pół cala na miesiąc. Tylko część z włosami , że żyje jest korzeniem , co niezbędne , aby zachować zdrowe . Jak wiek , wzrost włosów może spowolnić , a nawet zatrzymać całkowicie. Włosów wykonana jest z keratyny , białka, które również pomagają stworzyć paznokci i skóry . Wzrost włosów

Według dr George Obikoya , niektóre witaminy, takie jak witaminy z grupy B mogą występować w odpowiednich proporcjach dla optymalnego wzrostu włosów . Gdy ciało brakuje niezbędnych witamin na skutek stresu , złych nawyków żywieniowych , braku snu i toksyn w środowisku , włosy jest zagrożona i osłabiony . Powoduje matowa , a czasem martwym włosów spowolnienie wzrostu włosów.
Witamina B7

witamina B7 ( Biotyna ), znane także jako witamina H, jest rozpuszczalny w wodzie , co oznacza, że jest on przetwarzany przez strumień krwi i opuszcza organizm z moczem . Biotyna musi być często uzupełniany z tego powodu. Witamina B7 odgrywa dużą rolę wmetabolizmie białek, organizm węglowodanów , tłuszczów i glukozy . To pomaga produkować zdrowe włosy . Witamina B7 powoduje zauważalne efekty w stan włosów , gdy podjęte jako uzupełnienie lub spożywane regularnie . Jaja, mleko , drób , szpinak , kalafior są przykłady żywności z wysokim poziomem biotyny . Imperium Witamina B6

Witamina B6 (pirydoksyna ) jest również woda rozpuszczalne i jest pomocny w metabolizmie komórki krwi czerwony . Oznacza to, B6 odgrywa rolę w zwiększaniu ilości tlenu prowadzi się przez krew. Gdyciało jest bardziej natleniona , wszystkie narządy funkcjonują lepiej , w tym tworzenie lepszego wzrostu włosów . Wiele wzbogacane płatki zbożowe , mięso i ryby mają wysoki poziom B6. Dr Obikoya sugeruje biorąc 50 mg witaminy B6 dziennie , aby pomóc promować zdrowy wzrost włosów .
Witamina B8

Witamina B8 ( inozytol ) jest rozpuszczalny w wodzie i pomaga w tworzeniu wzrost komórek zdrowych , które są bezpośrednio związane ze wzrostem zdrowia włosów. Kawa zmniejsza zdolności witaminy B8 wykonywać swoje zadania . Witamina B8 można znaleźć naturalnie w kiełków pszenicy, bananach i brązowy ryż . Osoby z niedoborem witaminy B8 może wystąpić wyprysk lub wypadanie włosów .
Witamina B9

Witamina B9 ( kwas foliowy ) jest niezbędna dla organizmu do produkcji nowych komórek i odgrywa rolę w , materiałów genetycznych organizmu DNA i RNA . Witamina B9 pomaga również przy pomocy funkcji układu nerwowego prawidłowo i odgrywa rolę w zdrowych włosów . Większość ludzi jest w stanie uzyskać wystarczającej ilości witaminy B9 poprzez ich diety . Witamina B9 jest rozpuszczalny w wodzie i występuje w ciemnych, zielone warzywa liściaste .
Expert Insight

Ogólnie Dr Obikoya czuje dobrego zdrowia i odżywiania oraz witamin z grupy B pomóc zdrowego wzrostu włosów . Jak sam mówi : "Jak wielu chorych ludzi wiesz z głową pełną zdrowych włosów ? " Imperium