Antyoksydanty na wypadanie włosów

termin medyczny na wypadanie włosów jest łysienie . Istniejewiele rodzajów łysienia, które są przypisane do wielu przyczyn. Mayo Clinic identyfikuje złe odżywianie jako jedna z przyczyn utraty włosów . Przeciwutleniacze korzyści wzrost włosów poprzez wzmocnienie systemu odpornościowego i zapewnieniu niezbędnego pożywienia . Łysienie

pewna ilość wypadanie włosów jest normalne dla każdego. Według kidshealth.org , ludzie rzucają między pięćdziesiąt dostu włosówdziennie. Jednak uszkodzenie mieszka włosowego lub do cyklu wzrostu włosa może prowadzić do większej liczby pasm jest zagubionych niż uzupełniane , w wyniku czasowego lub stałego łysienia . Łysienie androgenowe ( łysienie związane z wiekiem u mężczyzn ) jestnajczęstszą postacią łysienia .
Przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze chronią nasz organizm przed uszkodzeniem komórek wolnych rodników , które prowadzą do chorób przewlekłych , takich jak rak i choroby serca . WitaminyC i E , są silnymi przeciwutleniacze, jak również selen , beta - karoten, luteina i likopen . Według strony internetowej BBC Health , składniki odżywcze ( Związki roślinne , które wytwarzają kolor w owocach i warzywach ) , również zachowują się jak antyoksydantów w organizmie .

Przeciwutleniacze i
Łysienie

Nutritional braki zostały powiązane z pewnymi warunkami wypadanie włosów . Mayo Clinic , przykładowo wymienia złe odżywianie jako przyczynę łysienia , łysienia typu łysienia wywołanego przez zmianę normalnego cyklu włosa . Przeciwutleniacze promować wzrost włosów . Witamina C, np. , ułatwia wchłanianie żelaza , jak również utrzymanie zdrowej skóry i włosów. Witamina A reguluje produkcję sebum w skórze głowy i witamina E pobudza krążenie skóry głowy .
Źródła

Owoce i warzywa sąbogatym źródłem przeciwutleniaczy . Ciemnozielone warzywa , owoce cytrusowe , kiwi i pomidory zawierają witaminę C , podczas gdy witaminaznajduje się w szpinaku i marchwi . Wątroba i ryby zawierają także witaminy A. Źródła witaminy E zawierają orzechy, nasiona i zielone warzywa liściaste . Pożywienie , takie jak jagody i brokuły są pokarmy, które zawierają wysokie stężenie przeciwutleniaczy .
Suplementy /dolotowy

Według brytyjskiej Narodowej Służby Zdrowia ( NHS ) ,zrównoważony dieta ze wszystkich grup żywnościowych powinien dostarczyć witaminy i minerałyorganizm potrzebuje . Zaleca suplementy tylko jako "top -up" , a nie jako substytut zdrowego stylu życia . Zalecana dzienna dawka od Krajowej Statystyki rolne Usługi dla witamin A , C i E jest 5000IU , 60 mg i 10 mg odpowiednio . Imperium