Miesiączka bólu

Kobiety na całym świecie znają ból i cierpienie , które ich cyklu menstruacyjnego mogą powodować . Ból skurcze mogą być odczuwalne w dolnej części brzucha i pleców, i wiele razy pojawia się ból wewnętrzny w pobliżu jajników , jak również. Metody leczenia tego bólu i ich skuteczność różnią się od kobiety do kobiety , a to może potrwać kilka miesięcy , aby znaleźć to, co działa dla konkretnego bólu miesiączkowego . Ciepła

Termofory i termofory są powszechne metody leczenia bólu miesiączkowego . Umieszczony z tyłu lub na dolnej części brzucha,ciepła mogą zrelaksować te mięśnie kurcze i uspokoić okolicę . Gorąca kąpiel często będą pewne ulgi , jak również.

Zimne okłady z lodu są czasami stosowane w leczeniu bólu miesiączkowego . Zimny ​​oferuje znieczulenia jakości , który pomoże zachować Ci uczucie każdego indywidualnego ukłucie . Dzięki zastosowaniu zestawu do zimnej powierzchni brzucha lub dolnej części pleców w ciągu 30 minut można złagodzić ból menstruacyjny na chwilę . Imperium Ćwiczenie

wielu kobiet czuje się ospały i apatyczny , gdy miesiączki , ćwiczenia mogą pomóc złagodzić skurcze i ból. Nie trzeba angażować się w pełnym treningu ; po prostu wstać i się poruszać . Energiczny spacer wokół bloku lub kilku minut na maszynie schodów zostawię cię z mniejszym bólem i więcej energii . Imperium