Jak owulacji

Czy masz chęć do zajść w ciążę , ale nie są pewni, kiedy zacząć próby ? Fajnie jest pracować na uzyskanie ciąży , ale może się frustrujące , jeślicelem koniec ciąży, nie zostanie osiągnięty z miesiąca na miesiąc . Sposób , aby pomóc Ci wyobrazić wcześniej jest , będąc w stanie wykryć, kiedy masz owulację i mobilizacja wokół , że harmonogram w celu optymalizacji swoje szanse na zajście w ciążę . Nie tylko można korzystać z wiedzy owulacji , aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę , ale można też użyć go jako środek antykoncepcji i unikać stosunków płciowych lub stosować ochronę w tym czasie . Oto kilka sposobów , które pomogą Ci wykryć, kiedy będzie owulacja . Rzeczy, które musisz Foto Harmonogram cyklu miesiączkowego
Kalendarz
Termometr
Calculator Owulacja
owulacji przewidywań zestawy

Pokaż więcej instrukcji
1

co to jest owulacja ? Owulacji , gdyjajo , a czasami więcej niż jeden , są uwalniane z jajnika. Jest to czas najbardziej płodna w miesiącu dla kobiety . Każdy miesiąc ,jaj dojrzewa i rośnie w jednym z jajników , a po osiągnięciu pewnej wielkości , jest ono uwalniane do jajowodów i podjęcia działań w kierunku macicy .
2

Znajomość cyklu miesiączkowego . Można znaleźć i użyć kalkulator owulacji w Internecie , aby określić zakres czasowy , kiedy będzie owulacja . Określić, kiedy twój następny okres jest spowodowane i liczyć wstecz od 12 do 16 dni. To wtedy najprawdopodobniej owulacji . Kobiety, które mają 28-dniowego cyklu często owulacja dnia czternastego .
3

zmiany w swoim śluzu szyjkowego . Jak masz dalej w cyklu , apoziom estrogenów wzrasta ,śluz szyjki macicy zmienia konsystencję i zwiększa objętość . Jesteś najbardziej urodzajne gdyśluz szyjki macicy jest porównywalna do białka jaja - jasny, rozciągliwy i śliski . Ten wzrost śluzu i zmiany tekstury pozwalauzyskać plemników przez szyjkę macicy , aby spotkać się z uwolnionym jaj .
4

Pobierz termometr na zewnątrz. Po owulacji , temperatura ciała wzrośnie o 0,4 do 1,0 stopnia. Kiedy twój jajnik uwalnia jajo wzrasta poziom progesteronu i temperatura ciała wzrasta . To uważa się za najbardziej płodne w dwóch lub trzech dni przed temperatura ciała uderza swą najwyższą temperaturę . Miej oko na wzrost temperatury ciała .
5

Niektóre kobiety mogą powiedzieć , kiedy już owulacji przez doświadczają dyskomfortu w dolnej części swojego brzucha . Te kobiety twierdzą, że czują aktywności takie jak łagodny achiness do krótkich chwilach bólu . To może trwać od kilku sekund do kilku minut .
6

Użyj zestawu owulacji przewidywań . Można nabyć bez recepty w każdym sklepie spożywczym lub aptece . Zestawy owulacji predykcyjne wykrywa wzrost hormonu luteinizującego ( LH ) w moczu tuż przed owulacją , zwykle 12 do 36 godzin przed owulacją . Postępuj zgodnie z instrukcjami podanymi w zestawie .
7

Gdy wiesz, jak wykryć owulację , będziesz miał lepszy pomysł, gdy są optymalne dla poczęcia lub gdy z dala od współżycia szanse , używając to jako sposób kontroli urodzin. Tak czy inaczej , zawsze jest pomocne w zrozumieniu tego, co organizm robi i dlaczego !
Imperium