Zrozumienie cyklu miesiączkowego

co miesiąc, organizm przygotowuje się do ciąży , czy zamierzasz zajść w ciążę , czy nie. Twoje jajniki prasowa jajko, które będą albo stać zapłodniona lub przelana podczas okresu , wraz z krwi i tkanek , które tworzą ochronną podszewką macicy . Zrozumienie różnych faz cyklu menstruacyjnego pomoże Ci uzyskać lepsze zrozumienie , jak działa twój organizm . Cztery fazy cyklu menstruacyjnego jestfaza pęcherzykowa owulacji ,fazy lutealnej i menstruacja . Faza pęcherzykowa

cykl rozpoczyna się od pierwszego dnia miesiączki . W dniach poprzedzających do okresu , organizm przygotowuje się do ewentualnej ciąży budując okładzinę Pomyśl o ścianie macicy , która zapewni pokarm do wszczepionego zapłodnionego jaja . Hormon folikulotropowy (FSH ) jest uwalniany przez przysadkę mózgową , co powoduje pęcherzyków w jajnikach do rozpoczęcia dojrzewania i zaczyna kolejną uwalniającego hormon estrogen , który pomaga rozwijać macicy . Jako poziomu estrogenów w swoim wzrostem ciała , mogą wystąpić objawy związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego ( PMS ) , takie jak wahania nastroju oraz bóle głowy .
Owulacja

Po około dwóch tygodni , jeden z pęcherzyków wyda jajko, które będą podróżować z jajnika do jajowodu . Kobieta może zwolnić dwa lub więcej jaj w ciągu 24 godzin period.This procesu uwalniania jaj lub owulacji , na ogół uważa się, że występuje około 14 dnia cyklu, aaktualna data mogą się znacznie różnić od kobiety . To w tym momencie w jej cyklu , żekobieta jest płodna , czy może zajść w ciążę . Po owulacjipęknięty pęcherzyk zacznie uwolnienia progesteronu , która zapobiega innych jaj od zwolnieniu . Imperium fazie lutealnej

okres pomiędzy owulacją i miesiączki jest znany jako fazy lutealnej . Podczas tej fazy ,pęknięty pęcherzyk , albociałko żółte , będzie wypuszczać progesteron , który będzie gęstnieć i budować wyściółki macicy . Faza lutealna trwa zazwyczaj od 12 do 16 dni. Jeśli nie nastąpi zapłodnienie ,ciałko żółte zacznie degenerują , powodującmacicy się rozpadać .
Miesiączka

macicy zaczyna się rozpadać ,wynikający krew i tkanka jest uwalniany przez pochwę . L miesiączka trwa zazwyczaj od trzech do siedmiu dni i składa się z około 2 1/2 uncji płynów . Oprócz krwi , płynu menstruacyjnego jest wykonany z komórek endometrialnych i śluzu . To może się zmieniać z jasnym czerwonym lub różowym do ciemnego brązu , a nawet czarny.
Kliparty Fakty

średni cykl trwa około 28 dni, ale cykl każda kobieta jest inna . Nie należy się niepokoić , jeśli twój cykl jest krótszy lub dłuższy . Poprzez monitorowanie , a nawet wykresów swoje cykle , możesz dowiedzieć się, co jest normalne dla ciała i być w stanie zidentyfikować wszelkie nieprawidłowości , które mogłyby wskazywać na problemy zdrowotne . Stres psychiczny może opóźnić owulację i spowodować w dłuższym cyklu . Wiele osób błędnie uważa, że ​​obawy o późnym okresie może to opóźnić jeszcze bardziej ; Jednakże , gdy zachodzi jajeczkowanie ,czas trwania fazy lutealnej nie zmienia się z cyklu na cykl. Ekstremalne zmiany wagi lub nadmierny trening może spowodować brak miesiączki , to brak okresów , które są zwykle przemijające. Imperium