Menopauza leki naturalne

Menopauza jest , kiedy kobiety w miarę upływu lat nie miesiączkować . Podczas gdy niektóre kobiety ledwo " zmiany " , inne uczucia dyskomfortu , w tym poty nocne, przyrost masy ciała , bezsenność, bóle głowy , zmęczenie i uderzenia gorąca . Kilka lat temu , kobiety zwrócił się do hormonalnej terapii zastępczej , która okazała się szkodliwa . Ale nie musisz cierpieć z powodu menopauzy skutków ubocznych. Naturalne, bezpieczne terapie mogą przynieść ulgę i pomóc Ci poczuć się lepiej . Właściwości phytoestrogenetic ginseng Obrazów Obrazów

żeń-szenia może przyczynić się do poprawy nastrojów i złagodzić problemy ze snem , że niektóre doświadczenia kobiet w okresie menopauzy . Żeń-szeń azjatycki dodatki wykonane są z roślin żeń-szenia; Związek suszy się i formuje ekstraktów płynnych lub ciekłych. Dorośli powinni spożywać od 1 do 2 g świeżego korzenia żeń-szenia na dobę przez okres do trzech miesięcy dla najlepszych rezultatów .

International Journal of ginekologicznych Położnictwa opublikował opracowanie 1999 przeprowadzone przez dr T. Tode , że żeń-szeń koreański znalazł się czerwony byćskuteczne leczenie w poprawie nastroju w menopauzie . Produkt otrzymał studiować uczestników z kombinacją innych witamin i minerałów .

Nie bierz żeń-szeń , jeśli wziąć leki rozrzedzenie krwi lub leku na serce . Przerywać przyjmowania żeń-szeń na co najmniej siedem dni przed po operacji , ponieważ działa jako rozcieńczalnik krwi .
Black Cohosh

Cohosh Black jest stosowany w leczeniu objawów menopauzy jako alternatywa do hormonalnej terapii zastępczej . Cohosh Black jest częścią rodziny jaskier i rośnie w obfitości w całej Ameryce Północnej . Podczas suszy ,korzeń produkuje wiele fitoestrogeny , które jestgłównym zwolennikiem łagodzenia objawów, takich jak uderzenia gorąca i nocne poty . W fitoestrogeny kontrolować mózgowego rozszerzenie naczyń , co jest gdzie większość objawy pochodzą .

Badania miał mieszane rezultaty . 1982 Niemiecki badania opublikowane przez H. Stolze stwierdził, że czarny cohosh ulgę objawy najbardziej menopauzy. W badaniu wzięło udział 629 kobiet po menopauzie z 131 lekarzy ogólnych i ginekologów biur. Według badania , 80 procent pacjentów odnotowano ustąpienie objawów po zażyciu Black Cohosh po sześć do ośmiu tygodni leczenia; 49 procent pacjentów, powiedział, że znaczna ulga od gorąca , nocne poty, bóle i zawroty głowy; a 39 procent twierdzi, że ich depresja i objawy nerwowość osłabiony .

Narodowe Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej przeprowadziła badania dotyczącewpływa czarnej cohosh na objawy menopauzy i jest czarny cohosh nie mieć skuteczny wpływ na menopauzę objawy . Północnoamerykańskie Towarzystwo Menopauzy zaleca , że kobiety powinny rozważyć użycie Black Cohosh celu złagodzenia objawów i że jest to bezpieczny zabieg dla kobiet bez problemów z wątrobą . Imperium Soy

w isoflavins i składniki odżywcze w soi może pomóc złagodzić objawy menopauzy , takie jak nocne poty i uderzenia gorąca . Soja , tofu, mleko sojowe lub prażone orzechy sojowe są dobre sposoby dodawania soi do diety . Jeśli nie można uzyskać poprzez całej żywności , wziąć go w formie suplementów . Take 40 do 80 mg dziennie przez najlepszych wyników na objawy menopauzy .

Bowman Szary School of Medicine w Karolinie Północnej przeprowadziła badania dotyczące wpływu soi i menopauzy . Naukowcy odkryli, że 50 procent uczestników badania , którzy brali soi menopauzy odnotowano spadek nasilenia ich gorących objawów flash. Ważne jest, aby pamiętać, że 35 procent z grupy , który odbył suplement placebo odnotowano zmniejszenie objawów zbyt . Imperium