Jaki jest normalny plus dla 49-letniej kobiety?

Normalne tętno spoczynkowe: od 60 do 100 uderzeń na minutę

Maksymalne tętno podczas ćwiczeń: Wiek 220 =tętno maksymalne (dla 49-letniej kobiety:220-49 =171 uderzeń na minutę)

Należy pamiętać, że tętno każdego człowieka jest inne i może się różnić w zależności od wielu czynników, w tym poziomu sprawności, poziomu aktywności, stresu, temperatury, przyjmowanych leków lub schorzeń. Zawsze najlepiej jest porozmawiać z lekarzem o tym, co jest dla Ciebie normalne, a także kiedy omówić wszelkie wątpliwości związane z tętnem.