Paniki leki

Długotrwałe leczenie , a także szybkie metody ulgi mogą być stosowane do zwalczania ataków paniki . Korzystanie leczenie długoterminowe może powstrzymać nawrót ataku paniki podczas szybkich metod ulgi zatrzymać atak paniki na jej początku . Leki

Codzienne leki antydepresyjne , takie jak stosowanie Paxil zmniejszyć częstotliwość i początek ataków paniki poprzez przywrócenie równowagi serotoniny w mózgu . Łagodne środki uspokajające (benzodiazepiny ) , takich jak Xanax , Valium Klonopin i pracy w ciągu godziny do spowolnienia aktywności mózgu i zmniejszyć na aktywność w układzie nerwowym .
Dyskusja Terapia

Rozmowa z terapeutą może być bardzo pomocne , gdy masz ataki paniki . Terapeuci stosują techniki takie jak Cognitive Behavioral Therapy pomóc przezwyciężyć napady paniki i sytuacje , które je wywołują . Imperium Medytacja

Głębokie oddychanie , medytacja szybko zwalcza objawy o ataki paniki . Praktykowanie głębokie ćwiczenia oddechowe , takie jak metoda 7-11 oddychania i Focus oddech może szybko regulować objawy hiperwentylacji i szybkie bicie serca .
Zbiory Suplementy Zmiany

pokarmów bogatych cukru i kofeiny może powodować stany lękowe, które z kolei mogą wywoływać ataki paniki. Ograniczając słodycze, napoje bezalkoholowe , kawa i herbata z kofeiną może pomóc zmniejszyć częstotliwość niepokoju .
Znaczenie

Jeden na 75 ludzi na całym świecie doświadczyło ataków paniki w pewnym momencie w ich życiu i kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na doświadczenie niż mężczyźni . Imperium