Objawy zdrowotne spowodowane stresem

Stres dostaje złą reputację , ale stres nie zawsze jest to, co myślimy, że jest . Czasami powoduje automatyczną reakcję , która pomaga chroni nas przed niebezpieczeństwem --- część " walki lub ucieczki " odpowiedzi , co jestnormalnym procesem walczyć niebezpieczeństwo . Kiedy jesteśmy pod presją albo trzeba wykonać , nasze usta się suche , nasze dłonie pocą i oddychać trochę faster.These mechanizmy ciała są zabezpieczenia , ale kiedy overstimulated tworzą objawy , które mogą prowadzić do choroby i choroby . Systemowy Reakcja

Kiedy nasz stres nasila , to ustawia się psychiczne i fizyczne reakcje , które z kolei wywołuje nasz układ nerwowy , system hormonalny , nasz układ mięśniowy , a niektóre z niemal każdej uncji , co jesteśmy i co robimy . W odpowiedzi na bycie overstimulated , zaczynamy czuć z balance.Sonerwowość , która pomaga krok na hamulec , aby uniknąć wypadku powoduje niepokój , gdyreakcja na stres skręca się spod kontroli .
Stres Znaki ostrzegawcze

Kiedy jesteś pod wpływem stresu , może wystąpić przyspieszone bicie serca i oddech , wzrasta ciśnienie krwi i obcisłe lub sztywne mięśnie . Twoje ruchy mogą stać się bardziej gwałtowne , a twoje oczy mogą dart . Możesz czuć się nerwowy i zagrożonych , a Twoje zmysły mogą wydawać się podwyższona . Hormony stresu prasowa wrota , a adrenalina i kortyzol zacząć ścigać przez twoje ciało . Imperium dysfunkcja immunologiczna fizyczne do

Gdy stres staje się przewlekłe ,ryzyko serca udar lubatak występuje . Stres na dłuższą metę może prowadzić do depresji . To może obrabować twój system odpornościowy zdolność do zwalczania choroby , a nawet może przyczynić się do niepłodności i sprawi, że stare przed time.Withdepresji układu odpornościowego , może pojawić się częste przeziębienia lub wspólne choroby normalnie być w stanie odeprzeć .
Myślenie Robs typowym rytmie

niebezpieczeństwo, w czym podkreślił, tak długo jest to, że możemy stracić zdolność do wykrywania stresu . Jeśli działamy na najwyższych obrotach przez większość czasu , te kluczowe mechanizmy mogą fizycznie produkować bólu : ból w klatce piersiowej i plecach . Jeśli nasze serca reagują lub wyścig zbyt długo, niewypały systemu i tworzy kołatanie serca lub nieregularne bicie , które może prowadzić do zawrotów głowy, omdlenia , osłabienie , a ostatecznie chorób serca . Bóle głowy są częstoobjawem .
Stres i trawienie

Wszystko, co wpływa na cały system ciała jak stres ma również trafić proces trawienia i wywoływać kwasy lub rozstrój żołądka , co może prowadzić do problemów z biegunką lub zaparciem . Który z kolei stymuluje fluktuacji wagi lub zysk lub stratę wagi. I od żywienia jest wyrzucony , może nawet generować gonty i egzemy .
Demon Lęk

Psychicznie , stres może wpływać na pamięć i sprawi, że niepokój lub zapominalskich . Stała niepokojące może zabrać swoją zdolność do skupienia i radości . Możesz stać się kłótliwy i relacje cierpieć . Jeśli jesteś sam może czuć się przygnębiony i zniechęcony , ale jeśli są ludzie wokół ciebie , możesz być alone.These uczucia często oznaczauszkodzona lub nie sypiam zbyt dużo spać , rozwijać nerwowych nawyków lub zachowań obsesyjno-kompulsywne takie jak robić te same rzeczy w kółko --- stymulacji , gryząc paznokcie , mycie rąk lub płacze , na instance.Unrealistic obawy mogą rozwijać , a nawet obrzęk szyi lub wystające oczy mogą wystąpić z powodu nadmiernej stymulacji tarczycy .

Niezastosowanie się samoopieki

To jest w stanie kanał stresu , który jest kluczem . Dlaczego ? Ponieważ nasze życie jest często wypełnione stresu codziennych wydarzeń , a my znajdujemy się walczy różne demony , takie jak terminy projektów, kłopotów jazdy, frustracji z naszego szefa, domaga się od naszych dzieci , a po chwili , nasz organizm nie może powiedzieć różnica między niebezpieczeństwem i po prostu przytłoczeni . Więc mieszane sygnały oznaczają, że nasze ciała działają na wysokich obrotach za dużoktoś time.When mówi ci, że nie dbasz o siebie , lub gdyzdolność samoopieki czuje się beznadziejna , profesjonalna pomoc może byćjedyną opcją --- zasięgnąć porady lekarza i opieki . Imperium