5 kroków do pozytywnego myślenia

Uzyskanie , co chcesz w życiu, zależy częściowo od Twojego sposobu myślenia . Negatywne własny talk może prowadzić do destrukcyjnych zachowań . Ucząc się myśleć pozytywnie pozwala osiągnąć dokładnie to, co chcesz . Według strony internetowej positivethinking -online , wiedząc, co chcesz w życiu zwiększa szanse można osiągnąć swoje cele. Give Up Perfection

Dążenie do doskonałości prowadzi do ciągłego niepokoju o nie pomiaru do swoich celów . Nikt nie jest doskonały , więc tego typu zachowanie może jedynie prowadzić do stresu . Raczej ustawić małe cele , które można osiągnąć. Kiedy te cele się osiągnąć , będziesz miał poczucie ulgi, że skończyłeś coś .
Wykorzystanie Konstruktywna Język

Używanie zwrotów motywujące przez cały dzień pomaga zachęcić pozytywnego myślenia . A nie mówi się , że nie można coś zrobić , powiedzieć sobie, że można to zrobić . Wszelkie problemy poczucie własnej wartości , które zmagają się z powinny mieć motywującą frazę załączeniu. Rano powiedzieć sobie, że możesz zrobić wszystko można umieścić swój umysł do . Należy unikać korzystania z ostrą lub negatywny język . Foto Foto Foto Foto mieszkają na pozytywnej

Jest wiele rzeczy, aby być wdzięczny , nawet pośród tragicznych wydarzeń . Mieszkają na tych pozytywnych rzeczy , zamiast koncentrować się nanegatywne. Jeżeli masz jedzenie, schronienie , rodzinę lub przyjaciół masz powód do wdzięczności . Kiedy można się skusić , aby myśleć onegatywne w swoim życiu , dokonać wyboru , aby przejść do myślenia o dobrych rzeczy w życiu .
Sprawdzić Niepoprawne Thinking

Według na stronie internetowej kliniki Mayo , twoje przekonania o zdarzeniu znacznie wpływać na swoje reakcje na zdarzenia . Może to skłonić negatywne reakcje fizyczne i emocjonalne . Zauważ, kiedy myślisz nieprawidłowo i zmienić schemat myślenia . Na przykład , jeśli uważasz, żeprzyjaciel nie dzwonić , bo ona cię nienawidzi , rozpoznać, czy jest tobłędna myśl . Zastąp tę myśl z koncepcją , że twój przyjaciel został zajęty ostatnio , a może powinieneś dać jej wezwanie .
Put nadzieję w swoje wypowiedzi

Kiedy angażują się w siebie -talk , dodać obiecujących oświadczenia. Brak nadziei, może prowadzić do negatywnego myślenia . Wiesz , że Twoje cele mogą być osiągnięte i że masz przed sobą świetlaną przyszłość przed sobą. Powiedz sobie tego , kiedy przygotowują się rano i przed pójściem do łóżka w nocy . Skupić się na tym, co chcesz, i powiedzieć sobie, co trzeba zrobić , aby dostać to. Kiedy nadzieję , zaczniesz mieć pozytywny wzorzec myślowy . Imperium