Przyczyny środowiskowe Stres

Stres dotyka wszystkich w danym momencie . Stres może stać się poważną dolegliwość . Nadmiar stresu może prowadzić do dolegliwości fizycznych, takich jak owrzodzenia lub zaburzeń psychicznych , takich jak depresja . Aby uniknąć rozwoju takich warunkach ważne jest skuteczne stresem . Zarządzanie stresem zaczyna się od zdefiniowania przyczyny stresu . Sytuacje osobiste mogą powodować stres , aletakże środowisko może być główną przyczyną stresu . Pogoda

Pogoda może byćźródłem stresu . Zbyt wysokie temperatury mają niekorzystny wpływ fizycznie jak i psychicznie . Gwałtowne zmiany temperatury , ekstremalne temperatury , a także może wywołać pewne sezony stres . Sezonowe zaburzenie afektywne jestprzykładem pogodą depresję , stres . Zaburzenie to opisuje poczucie smutku i letarg , który może powstać z krótszych dni jesieni i zimy .
Oświetlenie

Oświetlenie jest kolejnym źródłem stresu . Świetlówki w szczególności może zwiększyć stres i prowadzić do chorób serca . Badania wykazują, że światło sztuczne , na przykład świetlówki , mogą wpływać na poziom hormonu , zwłaszcza że kortyzolu , które są bezpośrednio związane ze stresem . Zbyt dużo lub zbyt mało światła może również wpływać na poziom stresu . Imperium hałasu

Nadmierny hałas może powodować stres , jak również. Stres jest wywołany przez odgłosy ponad 85 decybeli . Przykłady takiego hałasu są motocykle , kosiarki , silniki odrzutowe i głośna muzyka . Nie tylko hałasu zwiększy przewlekłego stresu , ale może również mieć wpływ na ilość i jakość snu , co również może powodować przewlekły stres . Imperium