Jak zidentyfikować Quarterlife Kryzys

Kryzys quarterlife może być okres próby w życiu dwadzieścia coś jest . Przejście z uczelni do świata pracy może być ciężko . Oto kilka krótkich kroków, które pomogą zidentyfikować i złagodzić powikłania kryzysu quarterlife . Instrukcja
Identyfikacja kryzysu
1

Sprawdź, czy jesteś quarterlife kryzys kandydat . Kryzys występuje zazwyczaj w wieku około 20-25 . Może zastosować ukończeniu college'u lub przyjść wkrótce po objęciu swoją pierwszą pracę w pełnym wymiarze godzin .
2

Zastanów się , czy nie czujesz się zagubiony po ukończeniu college'u lub rozpoczynając swoją pierwszą pracę . Ponadto, może nie masz pojęcia , w jakim kierunku twoje życie się dzieje . Zazwyczajkryzys quarterlife jest zdefiniowany przez poczucie niespójności energii, kunktatorstwo lub zaprzeczenia . Wątpliwość jestzwłaszcza wskazanie kryzysu .
3

Sprawdź czy jesteś bardziej przygnębiony , niespokojny lub rozdrażniony niż zwykle . Zazwyczaj dwudziestokilkulatków, wrócić do domu po studiach lub przenieść się do innego regionu . Mogą doświadczyć samotności lub złość na utratę ich kolegium życia.
4

Zdecyduj, czy występują na zwiększoną potrzebę odczuwania " żywy " , który jestobjawem kryzysu . Po ukończeniu studiów , możesz przedłużyć swój świat podróży wyprawę lub hop pracy często , bo nic nie " budzi się swoją pasją " lub " wszystko wydaje się nudne . " Nawet jeśli nie można zidentyfikować depresji lub lęku , czujesz, że nie możesz przeżyć tyle emocji . Takie zachowanie może wskazywać fazę zaprzeczenia kryzysu .
RozwiązywanieQuarterlife Kryzys
5

Zapisz swoje obawy co prowadzi swoje życie marzenie . Zdecydować, czy będzie to wymagało więcej edukacji, więcej czasu , więcej ruchu i więcej pieniędzy .
6

Określenie , jakie środki trzeba będzie realizować swoje marzenia . Jeśli nie można sprowadzić do jednej rzeczy , a następnie dowiedzieć się, co trzeba będzie realizować wszystkie z nich . Następnie realistycznie wyeliminować te rzeczy , które nie pasowały do ​​umiejętności i przejść do następnej najbardziej realistycznej alternatywy .
7

Określić sposoby, aby zwiększyć swoje interakcje społeczne . Jeślizwiązek lub rodziny jest to, co czujesz, że Twoje życie jest brakuje, to zrób listę idealnych cech partnera życiowego . Znaleźć sposoby , aby znaleźć odpowiedniego partnera .
8

Sporządź plan podążać swoją pasję życia . Odwiedź centrum zasobów kariera twojego pomaturalne lub zapisać się do klasy ceramiki , jeśli chcesz byćrzemieślnikiem . W każdym razie , aby plan , aby osiągnąć swój końcowy cel . Jeśli twoim celem jest po prostu wyjść z emocjonalnego bagna , odwiedzić specjalistę zdrowia psychicznego , aby pomóc im znaleźć się . Imperium