Jak złagodzić ból Korzystanie Akupresura masaż w L14 ( Hoku punkt)

L14 , Hoku " lub" punkt jestpunkt akupresury w leczeniu bólu , łagodzi bóle w dowolnym miejscu na ciele ( patrz Zasoby poniżej ) . Akupresura masaż w punkcie L14 , położony między kciukiem i palcem wskazującym , jest powszechnie stosowana do łagodzenia bólu pleców , bóle głowy , toothaches między innymi bóle. Ten naturalny prace łagodzące ból poprzez odblokowanie energii w jednym miejscu na ciele -acupoint L14 - tak, aby złagodzić ból w innym miejscu , np. bólem zęba lub dolnej części pleców . Akupresura masaż na L14 (punkt Hoku ) , można zrobić w kilku prostych krokach . Rzeczy, które musisz
palcami
Pokaż więcej instrukcji
1

Zlokalizuj Hoku punkt na dłoni . Aby to zrobić , należy delikatnie nacisnąć kciukiem palca wskazującego . Spowoduje to, że ciało między dwoma palcami do kopca . L14 ( Hoku Punkt ) jest na szczycie tego kopca .
2

Spread kciukiem i palcem wskazującym , tworząc "V. " Korzystanie z kciukiem i palcem wskazującym drugiej ręki , naciskać Hoku pkt ( L14 ) , który jest obecnie za taśmy między dwoma palcami .
3

pomocą kciuka chwytający wycisnąć blisko kości przymocowanej do palca wskazującego , wędkować ciśnienie pod spodem tej kości , tak aby znaleźć najbardziej wrażliwe miejsca .
4

mocno uciskaj tym miejscu przez co najmniej minutę . W tym samym czasie przesuwania połączenia, które jest najbliżej obszaru, ból. Na przykład , przesuń szyi dla bólem głowy.
5

Powtórz kroki przy użyciu drugiej ręki . Powtórzyć w razie potrzeby aż do bólu rozprasza .
6

natychmiast udać się do lekarza , jeśli wystąpią poważne lub uporczywe bóle . Może to być objawem poważniejszej choroby podstawowej , która nie może być leczona w masażu akupresury . Imperium