Co oznacza tonizacja w akupresurze?

Tonizowanie w akupresurze odnosi się do techniki wywierania nacisku na określone punkty na ciele w celu zwiększenia przepływu qi (energii) do określonych narządów lub obszarów. Uważa się, że tonizacja może pomóc wzmocnić i zrównoważyć organizm, poprawić krążenie, zmniejszyć ból i promować ogólne samopoczucie.

Tonizujące punkty akupresury można stosować w przypadku różnych schorzeń, w tym:

- Zmęczenie

- Stres

- Lęk

- Depresja

- Bezsenność

- Bóle głowy

- Ból pleców

- Ból stawów

- Problemy z trawieniem

- Nieregularne miesiączki

- Niepłodność

- Niedobory układu odpornościowego

Aby ujędrnić punkt akupresury, mocno i równomiernie naciskaj kciukiem lub palcem przez około 1-3 minuty. Powinieneś czuć lekkie uczucie ucisku lub ciepła w tym miejscu. Jeśli nacisk jest zbyt silny, może powodować ból lub dyskomfort.

Należy pamiętać, że tonizujących punktów akupresury nie należy stosować, jeśli jesteś w ciąży lub masz poważne problemy zdrowotne. Jeśli nie masz pewności, czy akupresura tonizująca jest dla Ciebie odpowiednia, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub wykwalifikowanym akupunkturzystą.