Jak leczyć Fibromialgia Z Trigger Point Therapy

Fibromialgia jestchorobą przewlekłą ból sprawia, że ​​trudno się poruszać , a zakończyć nawetnajprostszych zadań fizycznych . Ludzie zrobią wszystko, aby rozwiązać problemy , jeśli chodzi o bólu przewlekłego . Jeśli konwencjonalne leki nie działają , terapia punkt aktywacji może być inteligentna alternatywa . Instrukcja
1

Stretch stawów i mięśni w organizmie , które powodują Ci najwięcej bólu . To przygotuje mięśnie do przepracowania przez umożliwienie natleniona krew napływać punktów spustowych są małe porcje mięśni , które z własnej woli , a następnie umowa powoduje ból i zaburzenia . Pamiętaj, aby znaleźć punkty spustowe prawidłowo, gdyż nie zawsze są plamy , które boląnajbardziej . Ale oni są przyczyny bólu .
2

Zastosuj olejek do masażu lub balsamu leczniczej do obszaru punktu wyzwalania. Podgrzewane maści również zwiększyć przepływ krwi i może pomóc rozluźnić mięśnie , które jest przyczyną Ci ból. Zmniejsza także tarcie na skórze , co pozwala na bardziej efektywne masować punkt aktywacji .
3

Prasa do punktu wyzwalania z narzędziem do masażu . Są one powszechnie dostępne w towarowych i narkotyki są w sklepach i wszystkich rodzajów . Należy wybrać taki, który jest bardziej kanciasty niż okrągła , jak będziemy chcieli, aby móc zastosować tyle reżyserii ciśnienia do punktu wyzwalania , jak możesz.
4

Praktyka shiatsu i innych technik na Trigger Point . Masaż Shiatsu zazwyczaj wiąże twardych uderzeń wykonane z kciukiem . Należy zastosować i zwolnić nacisk na punkt wyzwalania powoli , ale trzeba będzie użyć ciężkiego ciśnienie . Ciśnienie nie tylko jako światło nieskuteczne skurcze są trwałe , ale może to spowodować mięśnie występować jako mechanizm obronny .
5

powtórzyć odcinki po zastosowaniu presja do wszystkich punktów spustowych do się kwas mlekowy płynących z mięśni . Wykonać tę procedurę , jak często, jak to tylko możliwe i wziąć pod uwagę, jak dobrze to działa. Imperium