Jak zachować czujność samodzielnie Akupresura

Akupresura tostarożytna praktyka manipulacji zdrowia danej osoby , nastroju lub samopoczucia za pomocą określonych punktów na ciele. Te punkty akupresury odpowiadają dolegliwości lub warunki osoba doświadcza . Istnieją nawet punkty akupresury związane czujności . Korzystanie z tych punktów , można zachować czujność z własnej akupresury . Instrukcja
1

Dowiedz się odpowiednich technik akupresury . Podczas auto- akupresury , musisz być w stanie przełączać się pomiędzy gwintowanymi ruchu, tarcie i stałym ciśnieniem .
2

wywierania nacisku na czubku głowy . Dotyczy to większości obszaru głowy . Upewnić się, że rozprzestrzenia ciśnienie wokół całego wierzchu głowy. Stukanie w górnej części głowy jest mniej skuteczna niż stałym ciśnieniem .
3

Dotknij karku , ku górze , po obu stronach . Można również stosować stałe ciśnienie do tych punktów nacisku .
4

Rub mięśni na dłoni pomiędzy palcem wskazującym i kciukiem przez 3 do 5 minut. Twoja ręka boli trochę, ale poczujesz przypływ energii później.
5

Wciśnij na dole środkowej nogi . Punkt oporu znajduje się tuż pod śródstopie . Przełączanie pomiędzy stałym ciśnieniu i dotykając tych punktów nacisku .
6

Użyj punktu ciśnienia tuż poniżej rzepki . Mocne i rytmiczne stukanie jest najbardziej odpowiednia dla danego punktu oporu . Imperium