Jak korzystać z Akupresura aby unikać przejadania

Przejadanie może byćpoważny problem . Dla niektórych osób , to jestprawdziwe uzależnienie , które należy przezwyciężyć . Dla innych, przejadanie spełnia zapotrzebowanie , które nie są spełnione , z powodu stresu lub innych problemów emocjonalnych . Wierzący w tradycyjnej medycynie chińskiej ( TCM ) używać akupresury , aby uniknąć przejadania się w różny sposób . Punkty nacisku na ucho są skuteczne w hamowaniu apetytu i wciągająca apetyt . Akupresura na innych częściach ciała może złagodzić depresję i stres , co z kolei może pomóc ludziom unikać przejadania się . Rzeczy, które musisz
Urzędowym nawyków żywieniowych
akupresury praktykującego Obrazów luźne, wygodne spodnie
Seeds akupresury
Wykałaczki

Pokaż więcej instrukcji
1

Prowadź dziennik swoich nawyków żywieniowych , aby pomóc ustalić przyczynę do przejadania się . Napisz o tym, jak się czujesz , kiedy przejadać i jesz w tym czasie . Przynieś swój dziennik z tobą do wstępnej konsultacji akupresury , tak żelekarz może użyć go jako narzędzie oceny .
2

Użyj usługi lokalizatora znaleźć dostawcę akupresury , która pomoże Ci unikać przejadania się . Akupunktury , którzy zostali przeszkoleni w Krajowym Akupunktura detoksykacji Association ( NADA ), metoda akupunktury ucha mogą być skuteczne w leczeniu aspekt dodatków z przejedzenia . Acufinder.com akupunktura jestkatalog on-line , które również można znaleźć lekarzy , którzy specjalizują się w akupresury i protokołu NADA ( patrz Zasoby poniżej ) .
3

Przygotowanie do akupresury powołania nosząc luźne , wygodne spodnie które mogą być zwinięte lub podskoczyły . Niektóre punkty nacisku połączone z objadanie się i fermentacji są umieszczone na dolnych . Praktykujący akupresura musi naciskać tych punktów bezpośrednio na skórę .
4

Zapytaj swojego dostawcę akupresury pokazać punkt ciśnienia sterującego apetyt na uchu , dzięki czemu można w razie potrzeby zastosować ciśnienie pomiędzy spotkaniami . Jest toobszar , który wystaje mięsiste od przodu ucha , blisko kości szczękowej . Akupresury do przejadania sesje zazwyczaj zaczynają i kończą się w momencie manipulacji kontroli ciśnienia apetyt .
5

pomocą stymulacji dłoni tuż przed posiłkiem , aby uniknąć przejadania się . Obszar tuż pod kciukiem na dłoni punkt oporu na trawienie , a także hamuje chęć overindulge . Pinch dłoń z silną presją lub użyć wykałaczki nacisnąć na punkt nacisku .
6

Prześlij do zabiegów akupresury na stres w swoim życiu , jeśli czujesz, czynnik ten przyczynia się do kwestii przejedzenia . Tak jak w przypadku akupunktury , akupresury może wyrównać energię organizmu , nazywa się " qi ". Ludzie często czują się bardziej zrelaksowany i spokojniejszy po jego nominacji i mniej prawdopodobne, aby jeść z powodów emocjonalnych .
7

Czy Twój acupressurist umieszczają nasiona do punktów Nada w uchu , jeśli nadal zmagają się z impulsów do przejadać . Te niewielkie metalowe uchwyty sprawiają , że łatwiej jest znaleźć punkty ciśnienia w uchu , które mogą pomóc pragnienia krawężnika. Imperium