Jak korzystać z Akupresura to Stay Awake i Alert

Akupresura ,rodzaj medycyny chińskiej , jest bardzo podobna do akupunktury , minusrzeczywista " przebijania ". W akupunkturze , praktycy używać igieł do stymulowania acupoints lub określonych punktów na skórze , w celu wywołania odpowiedzi fizyczne lub emocjonalne . Zarówno w leczeniu podobnych dolegliwości , w tym stres , zmęczenie, problemy trawienne , lęk i ból mięśni. Na szczęście dla ciebie , akupresura nie wymaga igłę i masz wybór między robi to na własną rękę lub znalezienie licencjonowanego lekarza . Rzeczy, które musisz
obiektu lub instrumentu , z którym do stosowania akupresury ( opuszki palców są idealne , ale jeśli masz długie paznokcie , spróbuj za pomocą gumki od ołówka lub coś podobnego rozmiaru )
Pokaż więcej Instrukcje
Poznaj fakty
1

Czy badania . Aktualne badania wskazują, że akupresura może byćsprzymierzeńcem , gdy chodzi o pomoc osobom o senność i czujny przez cały dzień .
2

Zwolnij blokady w organizmie . Akupresury Uważa przywrócić ciało jego najbardziej istotne stanie energetycznym przez usuwania blokad, podczas wywierania nacisku na różnych acupoints . Zatory sąkatalizatorem dla cierpienia i choroby , takie jak zmęczenie i niski poziom energii .
3

Przygotowanie do sesji głównej próbnej przed widząc acupressurist . W ten sposób ,koszt jest minimalny i można określić, czymetoda , ciśnienie i wyniki pracy dla Ciebie .
4

Dowiedz się więcej , odwiedzając witrynę sieci Web Informacje akupresura ( patrz Zasoby poniżej ) .

Korzystanie Akupresura to Stay Awake i Alert
5

umówić się na wizytę . Szukaj w Internecie lub książki telefonicznej pod " accupressure " lub " akupunktura ", ponieważ dwa są często zamiennie i praktycy mogą być poświadczone w obu.
6

Sprawdź poświadczenia , takie jak "L. AC . po nazwie lekarza . Dowiedz się, gdzieacupressurist studiował , na jak długo iz kim . Jeśli to możliwe , zalecenia przyjaciółmi , którzy również otrzymali leczenie są idealne .
7

pomocą akupresury , aby zachować czujność na własną rękę . Wielu ludzi to zrobić w domu , ponieważ jest to stosunkowo proste , a korzyści są szybko wyświetlane .
8

Zastosuj ciśnienie . Punkty masażu w obu kierunkach przez około 3 minuty każda. Pierwszy punkt znajduje się u podstawy czaszki o cal od strony kręgosłupa .
9

Zwolnij ten punkt i przejść do swojego stawu przestrzeni pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym .

10

Przesuń w dół do stóp . Następny punkt znajduje się w centrum podeszwy stopy , o 2 lub ​​3 cm od podstawy palcach .
11

Masaż acupoint na głowie . To pod włosami na samym środku głowy.
12

Wykończenie z ostatniego acupoint . Znajdziesz to około 3 cm pod swoim rzepkę na zewnątrz kości nóg . Imperium