Naturalne leki przeciwzapalne

Zapalenie jest w zasadzie reakcją organizmu do pewnego rodzaju drażniące . To może rozgorzeć krótko , jak ból po długim biegu , lub może odcisnąć swoje piętno na długi okres czasu . Przewlekłe zapalenie może być szkodliwe dla zdrowia . Terapie przeciwzapalne , takie jak steroidy mogą być stosowane w leczeniu , ale przed rozwijaproblem zawierający naturalne środki można uniknąć problemów w przyszłości . Jednakże , nie wahaj się zobaczyć z lekarzem jeśli masz ostry ból , lub jeśli cierpisz z wszelkich negatywnych skutków naturalnych metod leczenia . Jedzenie

Zmiana diety może byćnajprostszy i najbardziej naturalny sposób na produkty przeciwzapalne w swoim życiu . Pokarmy znane z właściwości przeciwzapalnych obejmują większość owoców i warzyw, tłuste ryby , orzechy i oliwę z oliwek . Wiele przypraw, takich jak imbiru i cynamonu , są również korzystne. Co więcej, te pokarmy i przyprawy mają niezliczone inne korzyści , które prowadzą do lepszego poczucia zdrowia i dobrego samopoczucia . Rafinowane cukry i węglowodany są zwykle bardzo wysokie czynniki drażniące , więc rozważyć cięcia z powrotem na nich w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia .
Zbiory Suplementy

receptę i ponad -the-counter leki uspokoić zapalenie , ale naturalne zioła i suplementy pomagają w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia i może wyeliminować potrzebę stosowania leków przeciwbólowych . Dodatki takie jak Omega -3 ( który znajduje się w rybach ) i pazurów kota pigułki mogą zwiększyć odporność na zapalenie . Zielona herbata jestbardzo silnym przeciwutleniaczem; spróbuj pić go zamiast jednej filiżanki kawydziennie. Jeśli nie zależy na jego smak , ale także dostępne w formie tabletek . Nie zapomnij wziąć multiwitaminy jeśli twoja dieta jest niezrównoważona - i diety większości ludzi te dni mają coś brakuje Imperium Miejscowe Rozwiązania

" Naturalne " jest . modne dla wielu produktów kosmetycznych , ale to częstopuste pojęcie . Niektóre kremy, żele i płyny są rzeczywiście pomocne , jednak. Czytaj składniki , aby zobaczyć , czyprodukt jest tak czysta , jak twierdzi . Sprawdzić znanych elementów przeciwzapalne, takie jak aloe vera , soi , ekstrakt lukrecji i olej z wiesiołka . Te często oswoić drobne swędzenie skóry, podrażnienia i oparzenia słoneczne . Jeśli się wysypka z miejscowego rozwiązanie , przestać go używać i skontaktować się z lekarzem . Reakcje alergiczne mogą wystąpić nawet z produktów chemicznych - free.
Lodzie