Naturalne sposoby i Produkty oczyścić organizm
Nasze ciała są nieustannie atakowane z toksyn w naszej żywności i środowiska , które mogą mieć negatywny wpływ na nasz ogólny stan zdrowia . Ważne jest, aby od czasu do czasu oczyścić organizm z toksyn , aby pomóc funkcjonowania organizmu optymalnie . Na szczęście istnieje wiele różnych produktów i sposobów, w jaki można oczyścić organizm z toksyn . Szybka
Post jestnaturalnym sposobem oczyścić bez użycia żadnych produktów . Proces ten polega na picie co najmniej 12, 8- oz. szklanek wody każdego dnia w celu odświeżenia systemu zanieczyszczeń . Dodatkowo , będziemy chcieli, aby wypić dwie szklanki wody w ciągu dnia, z 1 łyżki . miodu , 2 łyżeczki . soku z cytryny , 3 do 4 łyżki . octu jabłkowego i odrobiną pieprzu cayenne mieszane razem . Post może trwać od trzech do 10 dni. Po ukończeniuszybko , należy przywrócić jedzenie powoli i ostrożnie , jedzenie owoców i warzyw w pierwszych dwóch do trzech dni .
Zbiory Sauna
Sauny sąskutecznym sposobem na ciała do eliminacji toksyn poprzez pocenie . Temperatury w typu sauny parowe są od 90 do 120 stopni . Temperatura w saunie suchej typu może być więcej niż 150 stopni . Kiedy siedzisz w tego typu ogrzewania , twoje ciało będzie pocić spróbować ochłodzić się i eliminuje zanieczyszczenia znajdujące się w skórze . Ponadto , ważne jest, aby pić dużo wody , aby pomóc wypłukać toksyny z organizmu. Korzystanie z sauny , aby oczyścić były popularne w Europie od setek lat .
Dieta
oczyszczające diety są głównie zaprojektowane , aby oczyścić układ pokarmowy , ale może być korzystne dla odtruwania inne części ciała , jak również. Diety te obejmują zazwyczaj dużo owoców i warzyw , produktów bogatych w błonnik , takich jak nasiona lnu lub psyllium i pożyteczne bakterie zwane probiotykami . Pokarmy, które mają cukru , kofeiny i substancji chemicznych i przetworzonej żywności są eliminowane z diety . Ważne jest, aby pić dużo wody . Diety te trwają zwykle jednego do trzech tygodni . Pozakończeniu oczyścić , ułatwić powrót do normalnej diety .
Twarzy
Istnieje wiele produktów na środek myjący dostępne obecnie na rynku . Te zwykle obejmują suplementów w postaci proszku lub tabletek codziennie przez kilka tygodni wraz z dobrej diety z naturalnych, ekologicznych produktów spożywczych . Popularne opcje mogą obejmować acai berry , włókno psyllium lub ekstraktu z grejpfruta , które zostały pokazane skutecznie oczyszczający układ trawienny . Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem oczyścić z tych ponad -the-counter produktów . Imperium
