Jak pić ocet jabłkowy , aby obniżyć ciśnienie krwi

różnica między większością octów i surowego octu jabłkowego ( ACV ) jest to, że zawiera żywe mikroorganizmy, ACV , zwana" matką". Matka wygląda jak ciemny osad lub brązowe nici pływające w kierunku dołu słoik jabłkowy cydr . Cydr zawsze potrząsnąć przed użyciem , aby rozproszyć matka i upewnić się co łyżka zawiera probiotyki i składniki odżywcze , które mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi . Rzeczy, które musisz
Surowe octu jabłkowego
przefiltrowanej wody

Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz surowe jabłko ocet jabłkowy , który jest zimno , sfermentowane , niepasteryzowane i wykonane z ekologicznych jabłek . Zapewni to, że ma najwyższą zawartość mineralną. Surowe ACV jest bogate w potas ,elektrolit organizm wykorzystuje do przewodzenia elektryczności przez twoje ciało . Zgodnie z University of Maryland Medical Center , niski poziom potasu są związane z wysokim ciśnieniem krwi , ale tylko , jeśli są nieco potasu niedobór . Porozmawiać z lekarzem przed dodaniem suplementu potasu w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi .
2

Połącz dwie łyżki . z ACV ośmiu uncji przefiltrowanej wody i pić trzy razy dziennie . Jeślismak ACV jest zbyt silny , można dodać sok z cytryny . Jeśli wolisz ciepły napój , można dodać ACV do gorącej wody do herbaty . Możesz dodać naturalny słodzik , takich jak miód, agawy lub stewii - ale Zanotuj dodatkowych kalorii i uniknąć dodawania miodu lub agawy , jeśli masz cukrzycę
3

Dodaj surowy . ocet jabłkowy cydr do przypraw , takich jak sos sałatkowy i musztardy , aby uzyskać więcej ACV do swojej codziennej diety . Starać ACV przed każdym posiłkiem , tak, że pomaga w trawieniu , a także obniża ciśnienie krwi . Imperium