Suplementy , aby pomóc uzdrowić Spurs
ostrogi kostne , lub kości , są bolesne rozszerzenia kości , które mogą rosnąć na stawy , i zwykle tworzą po kontuzji do kości lub stawów, zgodnie z Mayo Clinic . Ludzie , którzy cierpią na zapalenie stawów i osteoporoza są podatne na ostrogi kości . Naturalne witaminy , minerały i suplementy ziołowe mogą pomóc złagodzić ból i wspomagania gojenia ostrogi kości . Glukozamina
Glukozamina jest naturalnym uzupełnieniem uzdrowienie i lek przeciwbólowy . Podaniu doustnym glukozamina może zapewniać takich samych korzyści przeciw - zapalnych, takich jak leki , ale bez efektów ubocznych. Ponadto, aby zapewnić ustąpienie stanu zapalnego i bólu , glukozamina pomaga leczyć bolesne ostrogi kości i pomocy w naprawie uszkodzonych stawów , według Myztique.com . Naturalne glukozamina znajduje się skorupiaków i jest dostępna w postaci wytworzonych jak . Według WebMD.com syntetyczne glukozamina okazały się tak skuteczne, jako naturalne źródła tego dodatku. Dodatki syntetyczne obejmują chlorowodorek glukozaminy , siarczan glukozaminy i N - acetylo- glukozaminy , który jest w połączeniu z glukozaminą minerałów i soli. Suplementy glukozaminy dostępne są w sklepach ze zdrową żywnością i dużych supermarketów . Przed podjęciem tego lub jakiegokolwiek innego over-the -counter środka skontaktować się z lekarzem .
Suplementy wapnia
naturalny suplement wapnia w połączeniu ze zdrową dietą może z zielonych warzyw pomóc złagodzić ostrogi kości . Gdyciało niedoborem wapnia , będzie wykonane z kości . Prowadzi to do osłabienia kości i tworzeniem się osadów wapnia i sole kwaśne w stawach. Według strony internetowej Arthritis Treatment i ulga,projekt badawczy prowadzony przez magazyn wapnia Prevention wykazało, że ponadpołowa osób w badaniu cierpiących ból kości doświadczenie ulgi po zażyciu suplementów wapnia . Suplement wapnia może pomóc złagodzić ból , aw niektórych przypadkach leczyć kości ostrogi , że postać w wyniku niedoboru wapnia we krwi . Skonsultować się z lekarzem . Imperium Lucerna
Lucerna jest naturalnym źródłem witaminy A , witamina B1 , witamina B6 , witamina C , witamina E i witaminy K. lucerny również wapń, potas , karoten , żelazo i cynk . Według Stowarzyszenia Zdrowia hipoglikemii Australii , lucerna zawiera niezbędne minerały dla tworzenia kości zdrowe . Jednym z najbardziej korzystnych składników mineralnych w lucernie jest selen . Selen przywiązuje do wolnych rodników we krwi , co pomaga usunąć toksyny z organizmu . Zmniejszenie toksyn , wraz ze zwiększoną wapnia i innych niezbędnych witamin i minerałów , pomaga zmniejszyć ból i zapalenie. Picia herbata z lucerny trzy lub cztery razy każdego dnia lub przy over-the -counter lucerny ziołowy suplement może pomóc złagodzić bolesne kości ostrogi . Imperium
