Sauna parowa i na podczerwień Thermo Detox

Sauna jestwieków Szwedzki sposób ogrzewania ciała , siedząc w małym drewnianym pomieszczeniu ogrzanym gorącymi kamieniami , energii elektrycznej lub energii w podczerwieni . Czasami wodę dodaje się do tworzenia pary. Kultury skandynawskie są tradycyjnie używane saunę jako wydarzenie społeczne , by ludzie mogli odpocząć , porozmawiać i cieszyć się swoim towarzystwem . Dziś , użyj parowa i sauna na podczerwień , aby odpocząć i detox ciała . Jak sauna Prace

Czy przez skały lub ciepła ogrzewanych podczerwień , siedząc w saunie podniesie swoją temperaturę ciała i wywołać pocenie . Tradycyjnie uczestnicy siedzą w saunie , następnie zanurzyć w łaźni z zimną wodą lub rolki w śniegu , a następnie powrócić do sauny i powtórzyć proces kilka razy . Nowoczesne uczestnicy sauna normalnie siedzieć w saunie , na okres czasu , a następnie ochłodzić się pod prysznicem i małym basenem bez powrotu do wielu posiedzeń w upale .
Zbiory Wpływ na Łódź ciała

Uczestnicy raportu sauna uczucie kondycję i zrelaksowany potem. Niektóre odkryli ulgę takich warunkach, zespół przewlekłego zmęczenia i fibromialgią , jak również przewlekłych stanów bólowych , takich jak reumatoidalne zapalenie stawów i bólu pleców . Uczestnicy zgłosić poczucie ogólnego dobrego samopoczucia po sesji w saunie , więc może pomóc ludziom z depresją i lękiem .

Saunie powoduje utratę soli i wody w postaci potu . Badania ogranicza o zastrzeżeniach sauny można zmniejszyć toksyn w organizmie, lub uwalniają toksyny, takie jak amoniak , metale i kwasów. Jednak pocenie powodujeciała do uwolnienia minerałów , choć uczestnicy powinni zadbać, aby wymienić korzystne minerały po saunie .

Sauna czy wzrost obrotu w organizmie , co mówią uczestnicy sauny jest nie tylko relaks , ale czyści ciało niechcianych toksyn. Dlatego ważne jest , aby pić wodę przed , w trakcie i po sesji w saunie .

Nadużywanie sauny może spowodować odwodnienie , nudności , ból głowy i senność . Jeśli czujesz się słabo lub niedobrze lub zatrzymaniu pocenie , natychmiast opuścić saunę . Ochłodzić się pod prysznicem i natychmiast napić się wody lub elektrolitu zastępczą napoju. Imperium przestrogi

Unikaj sauna jeśli już są lub próbują się ciąży , jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub historię choroby serca , lub jeśli masz problemy z oddychaniem . Jeśli nie masz pewności , porozmawiaj z lekarzem o swoich obawach . Imperium