Alternatywy dla naturalne leki przeciwbólowe

Jeśli jesteś w bólu , najprawdopodobniej kolej do leków over-the -counter i recepty dla ulgi. Leki te mają potencjał, by uszkodzić wątrobę i nerki i może powodować inne niepożądane efekty uboczne . Jeśli szukasz naturalnych sposobów łagodzenia bólu , istnieją naturalne alternatywy . Ważne jest, aby pamiętać, że skuteczne strategie leczenia naturalnego wymagają kompleksowego podejścia , które obejmuje wszystkie aspekty zdrowia i objawy nie tylko tłumiące . Naturalne łagodzenie bólu wymaga kombinacji suplementów diety i innych zmian w stylu życia . Korzystanie z naturalnych suplementów dla Pain Relief

Większość naturalne suplementy są na ogół bezpieczne , zawierają związki i substancje chemiczne , które wywołują zmiany w ciele , tak jak leki na receptę . Mają one potencjał do interakcji z innymi lekami i mogą nie być odpowiednie , jeśli masz pewne warunki lub choroby . Przed użyciem ziół i innych naturalnych suplementów skontaktować się z lekarzem . Najprościej dla określenia właściwych suplementów dla Ciebie jest poznać się z lekarzem , który ma doświadczenie z wykorzystaniem medycyny alternatywnej , idealnie do bólu . Ona może pomóc opracować plan leczenia , które jest bezpieczne i skuteczne.

Kilka suplementy naturalne zostały pokazane w celu łagodzenia bólu . Nie musisz wziąć wszystkie z nich , ponieważ oferują podobne korzyści . Jak wspomniano wcześniej , pracując z doświadczonym lekarzem jest korzystne .

Następujące suplementy mogą walczyć ból i stan zapalny . Są to bromelaina (40 mg trzy razy na dobę ), koci pazur (20 mg trzy razy na dobę) , kurkuma (300 mg trzy razy na dobę) , olej rybny (do 8000 mg dziennie, do lekarza w celu uzyskania pomocy ) , to samo ( 800 mg na dobę ) , MSM ( 1,5 do 3 g na dobę ) . Olej z ryb może wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzenie krwi podczas samego nie jest właściwe , jeśli pacjent przyjmuje leki przeciwdepresyjne . Nie stosować wysokie dawki oleju z ryb bez konsultacji z lekarzem .
Gryzie do zmniejszenia stanu zapalnego

Niektóre produkty powodująorganizm do wydzielania substancji chemicznych , które wywołują zapalne i nasilić ból. Podjęcie kroków w celu zmniejszenia stanu zapalnego może przejść długą drogę w redukcji bólu w organizmie . Jedzenie diety przeciwzapalne jestpodstawowym sposobem, aby to zrobić . Zmniejszyć spożycie pokarmów wywołujących zapalenia , takich jak tłuszcze nasycone znajdują się w produktach pochodzenia zwierzęcego , białe żywności mąki i cukru . Zwiększyć spożycie ryb zimnowodnych , orzechy, nasiona , owoce , warzywa, produkty pełnoziarniste , soi i fasoli . Imperium Alternatywne Sposoby leczenia

Niektóre leczenie sposoby łagodzi ból związany z różnymi stanami . Medycyna alternatywna ekspert dr Andrew Weil zaleca akupunkturę i masaż . Niektóre terapie ruchowe , takie jak metoda Feldenkraisa , może pomóc ci prawidłową postawę i nauczyć odpowiednich sposobów , aby przenieść swoje ciało ; Może to być pomocne do bólu wynikającego z rzeczy takie jak bóle pleców, urazów lub fibromialgii .
Zmniejszenie stresu

Stres może wywołać i pogorszyć ból. Znalezienie sposobów zarządzania to jestdoskonałym uzupełnieniem naturalnej strategii zarządzania bólem . Pobierz regularne ćwiczenia . Lekarz może pomóc zaprojektować schemat , który jest odpowiedni dla danej sytuacji . Ćwiczenia także uwalnia endorfiny , naturalne środki przeciwbólowe organizmu .

Eksperyment z działań, które mogą złagodzić stres jak joga , tai chi , pozytywnej wizualizacji, głębokiego oddychania i medytacji , aby wymienić tylko kilka. Znajdź coś, czego cieszyć i trzymać się go . Imperium