Jak używać Strona główna zadośćuczynienie za Bezsenność

Miliony ludzi bezsenność wpływa co roku , która odnosi się do stanu niemożności lub trudności z zasypianiem . Objawy często obejmują zaniki pamięci , trudności z koncentracją , drażliwość, i ubogich wyroku . Niestety trudno jest znaleźć informacje na temat naturalnych środków i środków domu w leczeniu bezsenności . Skorzystaj z tego przewodnika , aby poznać kilka prostych sposobów wykorzystania środków domu , aby pomóc w bezsenności . Rzeczy, które musisz
Witamina B Obrazów sałata Obrazów mleka Obrazów Miód Obrazów tykwy soku Obrazów Olej sezamowy

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź witaminę B w ciągu dnia , aby pomóc regulować poziom witaminy w organizmie . Wystarczy tiaminy lub witaminy B, poziomy są potrzebne , aby pomóc spać prawidłowo .
2

Dodać wywar lub zupę z sałaty i jeść to na kolację . Sałata zawiera substancje nasenne , które pomogą leczeniu bezsenności naturalnie .
3

Wypij szklankę mleka w nocy i dodać miód , jeśli chcesz. Pomoże to wywoływać senność .
4

Wymieszać jeszcze ilość tykwy sokiem z olejem sezamowym i wmasować w skórę głowy mieszankę na noc . Imperium