Naturalne sposoby zwalczania alergii

Według strony internetowej Fundacja Astmy i Alergii Ameryki , szacowane w pięciu , lub 50 milionów , Amerykanów cierpi na jakiś rodzaj alergii , w tym sezonowe alergie . Wiele leków na receptę stosowane w leczeniu objawów alergii powodowanych przez te są bardzo drogie i mają różne niepożądane skutki uboczne. Alternatywą dla tych leków zawiera kilka naturalnych sposobów zwalczania alergii . Zmiany stylu życia

Przechowywać zamknięte wszystkie okna samochodu podczas jazdy , aby uniknąć kontaktu z kurzem i alergenami . Okna trzymać zamknięte , jak również do użytku domowego . Używaj klimatyzacji do chłodzenia samochodów i pokoje , ale upewnij się, czy filtry są czyste . Nie należy używać wentylatorów okiennych , ponieważ mogą one pociągnąć pyłki i inne alergeny z zewnątrz . Zachowaj bałaganu na minimum, aby zapobiec gromadzeniu się kurzu i próżni często z odkurzaczem , który ma skuteczny filtr .
Nosa nawadniania

Flushing nozdrza solą wody usuwa pyłki i inne alergeny i pomaga w leczeniu alergii i innych form przekrwienie błony śluzowej nosa , według artykułu napisanego przez Lynn Kelly i opublikowanym w Mother Earth News w sierpniu /wrześniu 2006 r. ( także w Internecie ) . Proces ten polega na małe, niedrogie urządzenie zwaneNeti Pot i roztwór ¼ ½ łyżeczki . z noniodized sól rozpuszcza się w jednej filiżance letniej wody zmieszanej w puli . Zakręt nad zlewem z głową przechyloną na bok . Umieść dyszę puli neti jednego z nozdrzy i wlać około połowy roztworu do nozdrza tak, że odprowadza sięnawzajem. Przepłukać drugiego nozdrza , w ten sam sposób. Bramka delikatnie dmuchanie przez każdego nozdrza będą gospodarstwanaprzeciwko jeden zamknięty . Płukać nozdrza dwa razy dziennie . Imperium Ziołowe suplementy

kwercetyna jest naturalnym przeciwutleniaczem pochodzenia roślinnego, związek , który znajduje się w wielu produktach spożywczych. Pomaga to stabilizować komórek tucznych i zapobiega uwalnianie histaminy. Mimo że występuje naturalnie w owocach cytrusowych , cebuli , jabłek, brokułów i innych pokarmów , alergicy może trzeba używać suplementów , zaczynając swój schemat , co najmniej sześć tygodni przed rozpoczęciem sezonu alergicznego , budować poziom na tyle wysoki , aby zapobiec atakom alergii . Dawkowanie powinno być omówione z lekarzem przed rozpoczęciem , w szczególności , jeśli jakieś inne problemy zdrowotne występują .

Pokrzywa w kapsułkach działa jak naturalny leki przeciwhistaminowe , jak robi Lepiężnik, które mogą być trudne do znalezienia w Stanach Zjednoczonych . Ponadto, ponieważ Lepiężnik jestczłonkiem rodziny ambrozji , może dokonać objawy choroby u niektórych osób .
Odżywianie i Dieta

Co jesz może pomóc w walce sezonowe alergie . Pokarmy , takie jak jabłka , banany i cebuli pomaga budować swój układ odpornościowy i mają właściwości przeciwzapalne . Pokarmy bogate w kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , takie jak tuńczyk, łosoś, orzechy włoskie, może również pomóc w zapobieganiu alergii . Woda jest szczególnie ważne. Pić co najmniej osiem do 10 szklanek wody filtrowanej lub butelkowanej dziennie , aby pomóc nawilżają ciało i utrzymać pracę efektywnie , podczas gdy oddziały ataki alergii . Imperium