Zalety octu jabłkowego

ocet jabłkowy cydr odnotowano dla jego korzyści zdrowotne dla tysięcy lat; nawet Sokrates używał go do odwrócenia choroby oraz zachęcenie do zdrowej konstytucji . Ale jest wiele dyskusji na temat skuteczności octu jabłkowego , jak to często jest przedstawiane jako cudownym remedium na każdym i każdą dolegliwość . Science wykazała , że ocet jabłkowy mogą być stosowane do skutecznego leczenia szeregu - ale z pewnością nie wszystkie - dolegliwości. Otozarys udowodnionych korzyści z octu jabłkowego . Historia

jego zastosowanie jako tonik zdrowia był znany od wieków , ocet jabłkowy cydr zyskał szczególne znaczenie w związku z popularnością książki DC Jarvisa 1958 r. , " w medycynie ludowej : przewodnik Vermont lekarza do zdrowia. " Od publikacji książki , ocet jabłkowy cydr jest reklamowany jako panaceum , co nie zawsze jestprawdą.
Odchudzanie

Ocet jabłkowy jest powszechnie stosowany przez tych, którzy chcą schudnąć . Niektóre badania wykazały, że ludzie, którzy biorą łyżeczkę lub dwie octu z lekkim posiłkiem będą czuć się pełna i chcą jeść mniej . Imperium Cukrzyca

ocet jabłkowy okazał się niższy poziom glukozy we krwi , które mogą pomóc diabetyków . Według badań przeprowadzonych w 2007 roku na grupie osób z cukrzycą typu 2, przy 2 łyżeczki . z octu jabłkowego przed snem obniża poziom glukozy we krwi nawet o 6 procent w godzinach porannych .
wchłanianie wapnia

przeciwieństwie do wielu zastrzeżeń, ocet jabłkowy cydr jest rzeczywiście bardzo niski w składniki odżywcze . Ale to nie znaczy, że nie ma wartości odżywczych . Ocet jest pełna kwas octowy , który , podobnie jak wielu innych kwasów , może pomóc nasze ciała absorbują ważnych składników odżywczych jak wapń. Może to być szczególnie przydatne dla kobiet , którzy próbują zapobiec osteoporozie .
Czyszczenia produktów Katowice Katowice

mycia owoców i warzyw, z mieszaniną wody i octu jabłkowego może pomóc usunąć pestycydów, które są czasami stosowane w rolnictwie i które wielu zwolenników naturalnej żywności uważają, są szkodliwe dla zdrowia .
Użyj w Zdrowego Gotowania

jabłko ocet cydr , jak wielu inne octy , powinny być stosowane tak często jak to możliwe, w kuchni . To dlatego, że ocet, które często mogą dać naczyniu i pikantnych tart skok , działa jako doskonały zamiennik dla produktów do gotowania dużych ilości sodu i tłuszczu nasyconego .
Risks

Bo to jest bardzo kwaśny, zawsze należy rozcieńczyć ocet jabłkowy cydr z soku lub wody przed użyciem. Długotrwałe stosowanie może prowadzić do erozji szkliwa zębów lub uszkodzenia jamy ustnej i gardła . Również dlatego, że ocet jabłkowy cydr zawiera chrom, który może zmiany poziomu insuliny , osoby chore na cukrzycę powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem korzystania ocet jabłkowy cydr . Imperium