Korzyści inozytolu w leczeniu ciśnienie krwi

inozytol jestnaturalnie występującym składnikiem odżywczym . Jest w fosfolipidów wielu komórkach zwierzęcych , o ile służy to celom wzrostu komórkowego i regulacji metabolizmu . Chociaż jestważnym czynnikiem w rozwoju gryzoni nie występuje naturalnie w wysokich stężeniach w organizmie człowieka. Niektóre badania sugerują, żedodatek inozytol może mieć szeroki zakres korzyści dla ludzi. Jednak tylko anegdotyczne dowody na to, może pomóc obniżyć ciśnienie krwi . Korzyści inozytolu

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Negew w Izraelu , a także innych instytucji na całym świecie , sugerują, że inozytol ma korzyści w leczeniu wszelkiego rodzaju schorzeń . Wydaje się szczególnie skuteczne w leczeniu stanów psychicznych. Badania wykazały poprawy u pacjentów cierpiących na stany lękowe , depresja , zaburzenia obsesyjno - kompulsywne oraz różnych zaburzeń panicznych , gdy bierze inozytol . Inozytol Wykazano także korzystny u pacjentów z łuszczycą i pewną poprawę wykazano u pacjentów z zespołem policystycznych jajników i raka płuca , jak również . Łódź

Zaleca pacjentów rozpoczyna się od 500 mg na dobę dawki inozytolu , choć uczestnicy studiów wziął dawki od 100 mg do 18 g dziennie .
niepotwierdzonych

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie tętnicze, jest potencjalnie niebezpieczne że zwiększa ryzyko chorób serca w swoich chorych . Chociaż nie istnieją żadne badania naukowe na ten temat , nie jest anegdotyczne dowody, że inozytol może pomóc obniżyć ciśnienie krwi . Większość tego materiału znajduje się na nieformalnych źródeł , takich jak blogi i strony internetowe inozytolu dostarczycieli suplementów . Wielu ludzi w tych forach zgłosić obserwowany spadek ciśnienia krwi po zażyciu inozytol . Jest możliwe, że to może być wyjaśnione przez efekty przeciwlękowych inozytol jest : zespół stresu i paniki może powodować wzrost ciśnienia tętniczego krwi , a jeśli inozytol pomaga złagodzić te warunki psychologiczne , może pomóc obniżyć ciśnienie krwi w wyniku


Wysokie ciśnienie krwi

Pomimo wielu badań klinicznych wskazujących na różne korzyści inozytol , a sugestii pochodzących z niepotwierdzonych jej korzyści w tym obszarze , ważne jest, aby pamiętać, że nie jest dowodów klinicznych, że inozytol może pomóc obniżyć ciśnienie krwi . Istnieje kilka doniesień o negatywne skutki uboczne inozytol , więc nie zaszkodzi wziąć niską dawkę nim . Ale jeśli cierpisz na nadciśnienie , należy również wykonywać bardziej tradycyjne metody leczenia , aby zapobiec zwiększeniu ryzyka wystąpienia niewydolności serca . Pamiętaj, aby jeść zdrową dietę : ograniczyć spożycie niezdrowych tłuszczów nasyconych i trans; uzyskać z chudych źródeł białka , takich jak mięso z kurczaka , ryb i białek; i jeść więcej owoców i warzyw . Ponadto, nie pić, nie palić papierosów , ponieważ są one znane czynniki, w rosnącym ciśnieniem krwi . Jak najlepiej, aby uzyskać co najmniej 30 minut ćwiczeń aerobowych dziennie , a jeśli ciśnienia krwi nie poprawi się po tych wszystkich etapach , omówić leki na receptę z lekarzem . Imperium