Środek domu de Quervain jest

pochewki ścięgna De Quervain występuje w wyniku reakcji zapalnej w dwóch cięgien , które rozciągają się od kciuka dłoni. Przyczyny bólu de Quervain i obrzęk u podstawy kciuka powoduje zazwyczaj spowodowane przewlekłym nadużywaniem nadgarstka. Kiedy zdiagnozowano de Quervain jest , lekarz może zalecić stosowanie kortykosteroidów zastrzyk i terapii fizycznej , aby odzyskać korzystania z nadgarstka . Istnieje również kilka kroków , które można podjąć w domu do leczenia choroby i zapobiec dalszym szkodom . Zabiegi w Domu

Aby zmniejszyć ból i obrzęk użyć szyny do unieruchamiania lub klamra nadgarstka i kciuka . Jestniezbędnym składnikiem do początkowego leczenia , jak unieruchomienienadgarstka i kciuka pomoże odpocząć i wyprostuj ścięgien . Zastosowanie ciepła i lodu ściska się do nadgarstka można złagodzić ból, oprócz korzystania przez licznik leki przeciwzapalne takie jak ibuprofen i naproksen . Twój lekarz lub fizjoterapeuta powinien również być w stanie zapewnić ćwiczenia dla dłoni i nadgarstka wzmocnienia . Próby te ćwiczenia konsekwentnie może pomóc szybciej odzyskać użycia dłoni i nadgarstka .
Lifestyle Korekty

Oprócz leczenia bólu , niektóre dostosowania stylu życia powinny być wykonane aby zapobiec pogorszeniu lub ponownie pojawiła stanu . Konieczne jest, aby uniknąć powtarzających się ruchów dłoni i nadgarstka w miarę możliwości . Szczególnie ważne jest, aby uniknąć powtarzających się ruchów szczypanie kciuka lub , jak również boczne ruchy nadgarstka . Zwracać uwagę na ruchy , które wydają się powodować obrzęk, ból i drętwienie kciuka i nadgarstka . Uniknąć tych ruchów i poinformować lekarza lub fizjoterapeuty , jeśli poszczególne ruchy powodują ból. Imperium Nowe Moms

De Quervain jest powszechnie w nowych matek , jak zaburzenie to prawdopodobnie spowodowane przez powtarzające się ruchy przedłużenia ramion i podnoszenia dziecka z kciuki i nadgarstka . Jeśli jest to możliwe, aby podnieść lepiej dziecko stosując całe ramię zamiast umieszczać wszystkie wagowo w ręce . Dokonywanie tych prostych zmian wcześnie po czasie wstępnej diagnozy i leczenia jest ważne , aby zapobiec dalszym uszkodzeniom i ból ścięgna . Gdy ból i ustąpieniu objawów , bardzo ważne jest , aby w dalszym ciągu unikać powtarzalnych ruchów kciuka i nadgarstka . Zapalenie pochewki ścięgna de Quervain będzie prawdopodobnie powtórzy , jeśli nie jest powtarzalny ruch zatrzymał się istan będzie prawdopodobnie wzrastać w dotkliwości w każdym wystąpieniu . Imperium