Rola tłuszczów nasyconych w nadnerczy Zmęczenie

Tłuszcze w diecie są kontrowersyjne i skomplikowane . Tłuszczów nasyconych , w tłuszczach zwierzęcych , olej kokosowy i olej z wątroby dorsza , zostało uznane za szkodliwe dla zdrowia, począwszy od 1950 roku. W 1970 ,American Medical Association (AMA ) i American Heart Association ( AHA ), powiedział, że tłuszcze nasycone powinny być ograniczone do minimum . Jednak członkowie Fundacji Cena Weston m.in. adwokat jedzenia tłuszczów nasyconych do optymalnego zdrowia , włączając zdrowie nadnerczy . Historia

W 1953 roku fizjolog Ancel Keys stwierdził, że w sześciu krajach istnieje korelacja pomiędzy nasycony spożycia tłuszczu i choroby serca . Ten zaczął się pomysł połączenia pomiędzy tłuszczu i choroby . Chociaż w tym czasie było 22 krajów z danych, które mogłyby być stosowane , Klawisze używane tylko sześć krajów . Kiedy wszystkie 22 były używane , nie stwierdzono korelacji między chorobami serca i tłuszczu .
Znaczenie

Od tego czasu nie było badań , zarówno podkład i obala pogląd, że tłuszcz spożycie jest szkodliwe dla zdrowia . Według artykułu w czasopiśmie mężczyzna zdrowie , wiele badań próbujących łączyć tłuszczów nasyconych do złego stanu zdrowia były wadliwe . Co najmniej jedna grupa zdrowotnej rzecznictwo ,Cena Fundacja Weston , zachęca tłuszczów nasyconych . Imperium funkcji

Trzy najpopularniejsze tłuszcze nasycone , że ludzie jedzą są stearynowy , kwas palmitynowy i kwas laurynowy . Naukowcy zgadzają się, że kwas stearynowy jest łagodne i korzystne dla zdrowia , według artykułu w Zdrowie mężczyzn . Dr Mary Enig zauważa, że ​​musimy te trzy tłuszczów nasyconych do wielu ważnych funkcji organizmu , zdrowia układu odpornościowego, produkcję hormonów i energii .

Rodzaje

tłuszcze nasycone , według artykułu Enig i Sally Fallon obejmować tłuszcze, które są bardzo stabilne , nie jełczeje , a zazwyczaj są stałe w temperaturze pokojowej. Twoje ciało sprawia, że ​​z węglowodanów lub je uzyskać ze źródeł zwierzęcych lub olejów tropikalnych, takich jak olej kokosowy i olej palmowy . Kwas stearynowy , jeden z tłuszczów nasyconych , zamienia się w kwas oleinowy , który jestsam tłuszcz, który jest w oliwie z oliwek .
Zbiory Rozważania

Nadnercza są dwa przepusty że siedzą na górze naszych nerkach i działa w złożonym symfonii do produkcji hormonów steroidowych sex i . Istnieją dwie sekcje do nadnercza . Kora jest gdzie produkowane są hormony steroidowe , ardzeń jest gdzie" walki lub ucieczki " hormony , adrenalina i noradrenalina , są produkowane . Nadnerczy zmęczenie odnosi się do teorii, że utrzymując ciało w stałym stanie drewnopochodne - jedząc zbyt dużo cukru , żywności przetworzonej i rafinowanej mąki , lub picie zbyt dużej ilości kawy i trwały zbyt dużo stresu emocjonalnego i psychicznego - nadnercza może się przeciążony .
Korzyści

nasycony tłuszcz jest dużo cholesterolu . Cholesterol jestprekursorem dla hormonów steroidowych hormonów płciowych wytwarzanych w gruczołach nadnerczowych . Większość naszego cholesterolu jest w naszym organizmie , ale reszta dostajemy od jedzenia tłuszczów nasyconych . Musimy tłuszczów nasyconych do cholesterolu , które świadczą , który będzie na bieżąco nasze nadnercza zdrowe, zgodnie Boost - odporny - health.com . Jedzenie tłuszczów nasyconych może obsługiwać funkcję nadnerczy . Według Johna G. Connor, licencjonowany mistrz akupunktury , uzupełniający dietę w tłuszcze nasycone mogą pomóc rozwiązać nadnerczy zmęczenie . Imperium