Sposoby naprawienia zmarszczek bez operacji

Jeden z najbardziej zniechęcających aspektów starzenia się jestutrata elastyczności w skórze , co wywołuje zmarszczki na twarzy . Dobrą wiadomością jest to , że , w przeciwieństwie do innych mięśni w organizmie , mięśnie twarzy są przyłączone bezpośrednio do skóry. Tak więc , poprzez wykonywanie mięśnie twarzy , można zmniejszyć wiele z tych irytujących zmarszczek bez konieczności uciekania się do operacji. Ćwiczenia twarzy

kilka ćwiczeń twarzy, przedstawione przez Thomasa V. HAGERTY w ShapeYourFace.com , okazały się być pomocne w redukcji zmarszczek . Dla każdego z tych ćwiczeń , zalecane jest, aby zacząć od nawilżania skóry z wodą , olejem lub nawilżający twarzy .
Fixing Zmarszczki wokół oczu

Powierzchnia wokół oczu jest częstopierwszym miejscu zmarszczki forma , ponieważ skóra jestnajcieńsza i najbardziej delikatna na swoim ciele . Najprostszym sposobem na ćwiczenia mięśni wokół oczu jest chwilowe . Ale do tego ćwiczenia , będziesz zamknąć oko tylko część drogi , bo zamykając go szczelnie może pogłębić kurze nogi tych, zamiast ich usunięcia . Przytrzymaj oczko przez jedną sekundę , otwórz oczy szeroko , a następnie powtórzyć oczko . W zależności od poziomu komfortu , zrobić się 50 powtórzeń z tym mrugnięciem oka na każdym raz lub dwa razydziennie. Imperium Fixing Zmarszczki na przedniej części szyi

z przodu szyi to kolejny obszar , który pokazuje oznaki starzenia wcześnie . Zacznij to ćwiczenie albo w pozycji siedzącej lub stojącej. Przechylić głowę lekko do tyłu , trzymając podbródek i nos na środku . Naciśnij język mocno do podniebienia . To dokręcić wszystkie mięśnie wzdłuż przedniej części szyi . Trzymając język na dachu ustach , opuść brodę w stronę szyi . Aby sprawdzić, czy forma jest poprawna , upewnij się, że mięśnie w górnej części szyi , bezpośrednio pod brodą (tzw. mięśnie platysma ) czuje się napięta jak podnieść i obniżyć głowę . Powtórz ćwiczenie tak często, jak chcesz ; tylko uważaj, żeby nie przemęczać mięśni.
Mocowanie czoła zmarszczki

Ćwiczenia skórę głowy jest bardzo skuteczny w leczeniu zmarszczek na czole . Niestety , jest to równieżnajtrudniejszy ćwiczenia twarzy . Istnieją dwa podstawowe ruchy do tego ćwiczenia . Pierwszy polega na podnoszenie i opuszczanie brwi , używając mięśni z przodu głowy. Drugi projekt dotyczy zamawiających mięśnie w tylnej części głowy , powodując uszy , aby przejść tam iz powrotem . Jeśli masz trudności robi ten drugi ruch ( kobiety trudniej niż mężczyźni ) , spróbować leżąc z głową na poduszce . Przez uczucie , czy uszy przenieść na poduszce , można powiedzieć, jeśli zamawiającym odpowiednie mięśnie . To pomoże ci uzyskać większą kontrolę , jak ćwiczyć . Robi tylko od pięciu do 10 powtórzeń nie zrobi wiele dla Ciebie . Spróbuj zbudować do około pięciu minut od powtarzania tego ćwiczenia . Imperium