Jak zapobiec Siwe włosy

Mówi się, że " Szary włosy sąkoroną wspaniałości . " To może być prawdą , ale niektórzy z nas nie są jeszcze gotowe , aby nosić koronę . Chociaż nie ma jeszcze metody , aby uniknąć siwe włosy całkowicie , istnieją pewne kroki można podjąć , aby zapobiec siwe włosy tak długo, jak to możliwe . Instrukcja
1

Rzuć palenie ! Palenie zostało naukowo udowodnione, aby powodować przedwczesne starzenie się całego organizmu , i która obejmuje coraz siwe włosy . Jeśli chcesz zapobiec siwe włosy i palisz , rzucenie powinno być pierwszym , najważniejszym krokiem .
2

Relax . Stwierdzono, że naprężenie może być związana z przedwczesnym siwych włosów . Stres ma wpływ na organizm jak wędzenie, powodując jej życia szybciej. Szukaj sposobów uspokoić emocje - jak regularne ćwiczenia lub medytacji - . , A także zapobiegają siwe włosy
3

Zbadaj swoją dietę . Siwe włosy zaczyna się pojawiać z powodu awarii w syntezie białek . W szczególności , jest to spowodowane niewydolnością miedzi. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby uzyskać więcej tego minerału :

1 . Weź multiwitaminowy . Większość z nich zawiera miedź .

2 . Jedz pokarmy zawierające miedź . Mam włączone link na końcu artykułu do żywności zawierających miedź . Niektóre spotykane m.in. rzepa, fasola lima , słodkie ziemniaki , szpinak, i większość mięs .

3 . Jedz owoce i orzechy , aw szczególności - jeżyny , ananasy, granaty , migdały, pestki dyni i
4

Zioła . . Istnieje kilka ziół w medycynie chińskiej , że ludzie twierdzą, zapobiec siwe włosy . Najbardziej popularne jest nazywany On Shou My, lub Fo - Ti . " On Shou Wu oznacza" czarny włosach Pan He " w języku chińskim . W sekcji zasobów poniżej , mam włączone link do jak Fo - Ti jest stosowany w celu zapobiegania siwych włosów . Imperium