Jak zespół cieśni nadgarstka z naturalnych środków zaradczych

Zespół cieśni nadgarstka ( CTS ) jest spowodowane przez kompresję nerwu , który przechodzi przez zespół cieśni nadgarstka w nadgarstku . Wraz z intensywnym bólem , pacjenci odczuwają brak siły ręki, drętwienie rąk i palców oraz zaburzenia koordynacji ręki . W niektórych przypadkach ból jest odczuwany w plecach , ramionach , szyi i górnej części nóg . Jest to zazwyczajwynikiem powtarzalnego ruchu w rękach jednak zła dieta jest również połączony z CTS. Warunkiem jest powszechnie traktowane kortyzon strzałów i operacji. Jednak , ziołowe i inne naturalne środki są bardzo skuteczne i wbrew powszechnemu przekonaniu , operacja jest prawie zawsze konieczne. Czytaj więcej o pomoc. Rzeczy, które musisz
przewodnik Herb Foto Księga liczy się jedzenie
diety i ziołowych suplementów

Pokaż więcej instrukcji
dieta dla zespół cieśni nadgarstka
1

Zmniejsz spożycie kofeiny , napojów gazowanych i alkoholu. Te środki promowania wysokiej kwasowości, rob ciało wodą , a także hamować prawidłowe wytwarzanie magnezu . Jeśli masz CTS , Twoja dieta powinna być bogata w żywności, takich jak ryby, produkty pełnoziarniste , mięso bez hormonów , brązowy ryż i zieleni morza .
2

Wypij szklankę 10 - uncji soku z cytryny śniadanie i między lunch i kolację. Dodaj 1 łyżka stołowa drożdży piwnych . Drożdże piwne jest bogaty w witaminy i minerały oraz zawiera duże ilości kwasu foliowego , potasu, tiaminy , niacyny i chromu .
3

Wypij szklankę 12 - uncji soku z marchwi z lunchu . Sok z marchwi zawiera beta-karoten , który pomaga organizmowi produkować witaminę A , która jestsilnym przeciwutleniaczem i pomaga leczyć tkankę uszkodzoną i słaby . Jeśli nie lubisz smaku czystego soku z marchwi , wycisnąć pół cytryny i dodać sok jabłkowy do mieszanki .
4

Jedz 4 do 6 uncji surowego selera między lunch i kolację . Seler to wspaniały sposób , aby zrównoważyć soli w organizmie . Pomaga również jasne stawów kwasu moczowego , który pomoże ustępują wszelkie obrzęki , jak twój organizm pozbywa się nadmiaru płynów . Seler promuje również zdrowy przepływ krwi , co jest ważne w leczeniu do CTS .
Pielęgnacja ciała i ćwiczeń
5

rozciągnąć mięśnie i stawy przez 10 minut każdego ranka i przed emeryturę na wieczór . Stretching promuje zdrowy przepływ krwi i oddychanie . Będzie ona również pomóc twoje ciało pozostanie luźna i uniknąć bloków energetycznych w systemie.
6

wykonać odcinek CTS co najmniej dwa razy dziennie . Aby to zrobić , piasek z ramion na swojej stronie . Podnieś rękę do wysokości barków i rozpowszechniania palcami , wskazując je na podłogę . Zrób pięść . Odwróć głowę powoli w kierunku pięści i przynieść pięścią w twarz , tak jakbyś " dokonując mięśnie. " Przytrzymać przez 3 sekundy . Odpocząć przez minutę , delikatnie masując rękę . Powtarzaj z każdym urazie 3 do 5 razy .
7

Rozważ możliwość chiropraktyka regulacji. Według wielu chiropraktyka profesjonalistów , CTS może być równieżwynikiem dysfunkcji kręgosłupa , które często mogą być traktowane bardzo łatwo z chiropraktyka leczenia i odpowiednich ćwiczeń rozciągających . Imperium