Jak jeść rano choroby bezpiecznej żywności

Jeśli jesteś w ciąży , prawdopodobnie jak jeden z osiemdziesiąt procent kobiet, które również cierpią na jakąś formę choroby rano . Chociaż to nie jest zabawa za pomocą wszelkich środków , poranne nudności mogą być traktowane przez spożywanie niektórych pokarmów , które pomagają organizmowi lepiej. Rzeczy, które musisz
cytryny Obrazów Ginger Obrazów herbaty miętowej
Zielone jabłka
Crackers
precle Obrazów Pieczony Ziemniak
Peanut Butter Obrazów kurczaka Rosół
Inne jedzenie

Pokaż więcej instrukcji
1

zjeść coś co jedną do dwóch godzin . Nawet jeśli czujesz się chory , próbować coś małego i prostego , jak cracker . Jednym z powodów , że poranne nudności mogą się zdarzyć jestpusty żołądek , więc staram się zachować coś w tobie cały czas .
2

Jedz przekąski , które poprawiają poranne mdłości . Takie przekąski zawierają imbir ( zatrzaski imbir, piwo imbirowe , ani nic z imbirem w nim) , cytryny, zielone jabłka i mięty pieprzowej ( herbaty miętowej lub cukierki o smaku mięty pieprzowej ) .
3

Spróbuj jeść jedzenie z białka w nim przed wstaniem rano . Masło orzechowe jest to dobry wybór , ponieważ jestgotowane jajko lubgarść orzechów .
4

Jedz mdłe żywności , jeżeli pozwala uniknąć poranne mdłości . Możesz spróbować krakersy, precle , bulion z kurczaka , lub pieczone ziemniaki . Te pokarmy są mniej prawdopodobne, aby podrażnić żołądek .
5

Jedz wszystko, co sprawia, że ​​czujesz się lepiej. Może się to wydawać oczywiste, ale jeść to, co działa dla Ciebie ! Każdy jest inny, więc może się okazać, różnych produktów spożywczych , które pracują dla Ciebie . Zapoznaje się z produktów, które sprawiają, że gag , jak również produktów, które pomogą Ci czuć się mniej mdłości , i unikać złych żywności i trzymać się żywności, które pracują dla Ciebie. Imperium