DIY bólu

Jeśli masz bóle , takie jak ból głowy lub ból mięśni , ulga może w wielu formach . Chociaż leki takie jak paracetamol czy aspiryna może być podjęte , aby pomóc w bólu , są też naturalne alternatywy , które można zrobić w domu . Dla tych, którzy wolą unikać leków chemicznych, które w godzinach nadliczbowych może powodować stres na narządy , takie jak wątroby i żołądka , nauka do-it- yourself naturalne metody łagodzenia bólu może pomóc złagodzić ból bez potrzeby ponad -the-counter leków . Rzeczy, które musisz
Natural przeciwbólowym Obrazów gorąco lub zimny kompres
gorącej herbaty

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź wszystko naturalny środek przeciwbólowy , aby spróbować złagodzić ból . Istnieje wiele wszystkie naturalne zioła i dodatki, które nie zostały przedstawione w celu złagodzenia bólu. Na przykład olej z ryb może pomóc ból i zapalenie stawów , jak można ziół , takich jak Boswellia i czarci pazur . Bólu , takiego jak ból głowy lub ból mięśni , spróbuj biorąc kapsułki kory wierzby , który został znaleziony pracować podobnie jak aspiryna na ból . Upewnij się, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek ziół , ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z innymi lekami i może powodować działania niepożądane .
2

temperaturę Zastosuj na tym terenie . Czy toból głowy lub mięśni lub stawów problemem , stosując gorący lub zimny kompres na obszarze może zmniejszyć stan zapalny i ból . Kompres może również pomóc zwiększyć krążenie i tlenu do obszaru w celu zmniejszenia bólu . Spróbuj zastosować gorący lub chłodny szmatę na głowę na ból głowy lub lodem lub termofor do mięśnia lub stawu .
3

Zrób gorącą herbatę zrelaksować ciało i umysł . Relaks ułatwia przepływ krwi i wzrost poziomu tlenu we krwi poprzez powolne spokojnego oddechu . To może pomóc złagodzić ból , a nie pozwalając na to stres pogorszy . Popularne są herbatki dla relaksu lawenda lub rumianku, więc spróbuj jednego z nich i popijając go między głębokich oddechów , aby zrelaksować ciało . Imperium