Neti Pot Lekarstwo na chrapanie

W 2007 r. na Oprah , Dr Mehmet Oz wprowadzone Neti , starożytną indyjską praktykę nosa czystek z ciepłą wodą morską przy użyciu neti pot . Przytoczył korzyści, w tym zwolnienia z ograniczeniami , alergii i objawy przeziębienia , zapalenia zatok i chrapania . Korzystanie z neti pot leczyć chrapanie jest proste , pod warunkiem, że zachować kilka środków ostrożności w umyśle . Jak to działa

Korzystanie z neti pot oczyścić nosa rozluźnia śluz i pomaga przenieść go z organizmu . To odciąża i kasuje zatłoczenia , poprawy wyraźny oddech i łagodzenia dwie wspólne przyczyny chrapania .
Procedura

Wypełnij swój pot neti z dobrze mieszaniny około 8 uncji letniej wody ( najlepiej destylowanej lub gotować wodę i poczekaj , aż ostygnie ) i 1/4 łyżeczki soli . Pochylać się nad umywalką; podczas oddychania przez usta , przechylić głowę na bok i ustawić końcówkę wylewki w Neti garnka na wewnętrznej krawędzi górnego otworu nosowego . Ostrożnie przechylić garnek neti więc woda płynie łagodnie przez górną dziurkę i naniższą. Po zakończeniu przełączania stron .

Ostrożności

nosa zmiękną . Należy unikać stosowania zbyt dużo soli w mieszaninie , jak to może wypalić rzęsek lub włosków w nosie , i drażni błony śluzowe nosa . Z tych samych powodów , unikać wody , który jest zbyt gorący lub zbyt zimny . Nie trzymać dziobek w Neti Pot jest zbyt daleko do jamy nosowej albo , jak błony śluzowe nosa oderwać łatwo . Imperium