Skuteczny masaż odmładzania skóry

Skóra jestnajwiększym organem inajbardziej oczywistym wskaźnikiem twojego wewnętrznego zdrowia . Gdy organizm jest przeciążony toksynami , wyniki pokazują się na swoim naskórka za pomocą suchej, łuszczącej się skóry ; matowa cera ; pryszcze i zaskórniki ; iniedelikatny . Masowanie skóry to doskonały sposób na detoksykację i regenerację sił , inajbardziej skuteczny rodzaj masażu skóra jest sucha szczotkowanie . To jest proste , tanie, trwa od 5 do 10 minut, a można to zrobić w domu samodzielnie. Korzyści

Korzyści z suchego szczotkowania skóry są liczne i rozległe. Szczotkowanie skóry pomaga rzucić martwe komórki skóry i zachęca do odnowienia nowych komórek , tym samym powodując gładszą , bardziej miękką teksturę. Cykl życia naskórka to 24 godziny , więc skóra szczotkowanie codziennie ważne jest , aby zapobiec zatykaniu porów skóry i nudny .

Szczotkowanie skóry poprawia krążenie . To zwiększenie przepływu krwi do skóry pomocy w usuwaniu toksyn przez pory , jak również pomaga poruszać limfy przez układ limfatyczny , aby go opróżnić . Układ limfatyczny jest ważną częścią układu odpornościowego organizmu , więc utrzymanie w ruchu limfy utrzymuje silny układ odpornościowy .

Pralnia szczotkowanie skóry zachęca również zaostrzenie skóry , ze względu na zwiększony przepływ krwi . Poprawia krążenie w skórze może również zredukować cellulit , który jest po prostunagromadzenie toksyn w komórkach tłuszczowych , które nie są w stanie wyeliminować w sposób naturalny . Szczotkowanie zepsuje tych toksycznych osadów i pomaga przepłukać je.

Skóry szczotkowanie pobudza system nerwowy --- który składa się z komórek, tkanek i narządów oraz reguluje odpowiedź organizmu na bodźce --- poprzez stymulację zakończeń nerwowych w skóry i poprawiają jego działanie. A kiedy zakończenia nerwowe są stymulowane , zachęca mięśni powodując włókien mięśniowych , aby przenieść .
Jak szczotkować

Kup naturalną szczotką ( w dowolnym zdrowia sklep spożywczy ) --- nie zbyt gruba lub zbyt miękkie --- oraz z uchwytem , jeśli to możliwe. Powinieneś czuć presję , kiedy głaszcząc skórę , ale nie ból . Czy to codziennie na suchą skórę przed tobą prysznicem :

Korzystanie długich uderzeń w kierunku swego serca , myć całe ciało , dzięki czemu każdy punkt czterech uderzeń . Start z dołu stóp i kieruj się ku górze , nogi z przodu iz tyłu . Czy drugą nogę . Następnie szczotkować z ręki aż do ramienia , w tym pod pachą . Czy pozostałe ramię . Szczotkować żołądka w ruchu kołowym , przesuwając w prawo , a następnie piersi , również w prawo ( jest bardzo łagodny tutaj) . Myć w dół na klatce piersiowej i szyi , w kierunku serca , i być bardzo delikatne jakskóra jest bardzo wrażliwa tutaj . Osiągnięcia przez ramię do tyłu i uderzenie w dół ( to jest, gdy uchwyt pędzla przydaje ) . Osiągnąć za tobą i szczotki w górę na swoich pośladków i pleców . Jeżeliszczotka jest na tyle miękka, delikatnie myć twarz kolistymi ruchami .

Unikaj szczotkowania na kawałki , wysypki lub siniaki . Kiedy skończysz , prysznic , aby usunąć martwe komórki naskórka i innych zanieczyszczeń i zapobiega zatykaniu się porów . Pod koniec swojej prysznicem , przebij się z zimną wodą, aby zamknąć pory i nadal stymulować krążenie krwi . Imperium